Сэтгэл санааны хүчирхийллийн болзошгүй эрт илрэх 9 шинж тэмдэг

Сэтгэл Ханамжтай

• Гол оноо
• 1. Буруутгагч
• 2. Гомдол
• 3. Эрх
• 4. Дээд чанар
• 5. Жижигхэн байдал
• 6. Сарказм
• 7. Хууран мэхлэх
• 8. Бага зэргийн атаархал
• 9. Чамайг яаруулж байна

Гол оноо

• Болзох эхэн үед хүчирхийлэгчид ууртай, хяналттай, өмчлөлтэй, атаархсан зан үйлийн улаан тугийг далдалж чаддаг.
• Болзошгүй хүчирхийллийн талаархи эрт сэрэмжлүүлгийн зарим шинж тэмдгийг дургүйцэх, хууран мэхлэх, бусдаас дээгүүр байх гэх мэтийг нуухад хэцүү байдаг.
• Хамтрагчаа тав тухтай байдлын түвшинг үл тоомсорлож, хэт хурдан хөдлөхийг шаардах нь хил хязгаарыг давах нь бас нэг чухал шинж тэмдэг юм.

Маш олон харилцаа онлайнаар эхэлж байгаа тул доромжилсон харилцаанд орох эрсдэл нэмэгдсэн. Болзохдоо хамт амьдрахдаа ямар дадал зуршил, хандлага гарч ирэх нь үргэлж хэцүү байдаг. Онлайнаар хэн нэгэнтэй биечлэн уулзахаасаа өмнө түүнд хандах мэдрэмжийг хөгжүүлэх нь илүү хэцүү болгодог.

Болзох эхэн үед хүчирхийлэгчид ууртай, хяналттай, өмчлөлтэй, атаархсан эсвэл хүчирхийллийн шинж чанартай улаан тугуудыг далдалж чаддаг. Нууцлахад хэцүү байж болзошгүй хүчирхийллийн талаархи эрт сэрэмжлүүлгийн шинж тэмдгүүд энд байна.

1. Буруутгагч

Сөрөг мэдрэмж, азгүй явдлыг хэн нэгэнд тохдог хүнээс зайлсхий. Жишээлбэл, хэрэв таны боломжит хамтрагч "Та үнэхээр ухаалаг, мэдрэмжтэй, хамтдаа байсан бол миний хувийн болзоотой, шуналтай, миний болзож байсан асуудалд итгэхгүй байх болно" гэж хэлвэл та үүнд мөрий тавьж болно. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт буруутгах нь таны нуруун дээр байх болно.Зэмшигчид сөрөг сэтгэл хөдлөлийн байгалийн сэдлийг орхигдуулдаг сайжруулах. Үүний оронд тэд буруутгаж буй хүмүүсээсээ түр зуурын ёс суртахууны давуу талыг мэдрэхийг илүүд үздэг.

2. Гомдол

Гомдсон хүмүүс өөрсдийн үзэл бодолдоо маш их түгжигддэг тул тэд хамгийн ойр дотны хүмүүсийнхээ эрх, үзэл бодлыг үл тоомсорлодог.

3. Эрх

Хайр дурлалын туяа арилсаны дараа тэдэнд онцгой анхаарал хандуулж, онцгой анхаарал хандуулах ёстой гэж үздэг хүмүүс тэдний мэдрэмж, хүслийг таныхаас илүү чухал гэж үзэх болно. Хэрэв та зөвшөөрвөл сэтгэлээр унаж магадгүй юм. Хэрэв та санал нийлэхгүй байвал хүчирхийлэлд өртөж болзошгүй.

4. Дээд чанар

Тэд ойртсоныхоо дараа бусдаас дээгүүр байр суурь эзэлдэг хүмүүс өөрсдийгөө арай илүү сайн мэдрэхийн тулд хамтрагчаа тавьж эхэлдэг.

5. Жижигхэн байдал

Боломжгүй түнш гэдэг нь ойрын харилцаанд таныг бодит эсвэл төсөөлсөн өчүүхэн зүйлээр шүүмжилнэ гэсэн үг юм.

6. Сарказм

Доромжилсон хүмүүс ядаж нарийн дуугаар хоолойгоо дарж ухаалаг, ухаантай байхыг хичээдэг. Тэд өөрсдийн зан авирын бусдад үзүүлэх нөлөөг анзаардаггүй эсвэл бусдын гомдсон сэтгэлийг "хошин шогийн мэдрэмж муутай" эсвэл "хэт мэдрэмтгий" байдлаасаа болж үл тоомсорлодог. Болзохдоо элэглэл бусдад чиглэгдэж болно; харилцааны хувьд энэ нь танд төвлөрч магадгүй юм.

7. Хууран мэхлэх

Энэ нь тодорхой чанаруудыг (оюун ухаан, авьяас чадвар, амжилт эсвэл чухал найз нөхөд) хэтрүүлж хэлэх эсвэл шууд худал хэлэх эсэхээс үл хамааран хууран мэхлэлт нь өөрийгөө хүндлэх түвшинг харуулдаг бөгөөд энэ нь эцэстээ таныг үл хүндэтгэсэн байдал болж хувирдаг.

8. Бага зэргийн атаархал

Хэдийгээр энэ нь уур хилэн, хяналт, эзэмших зан үйлийн илэрхий улаан туг шиг буудаггүй ч өчүүхэн атаархал бараг үргэлж улам дорддог. Харилцааны хамгийн хүчтэй хүчирхийлэл бол нарийн аргаар эхэлсэн атаархал юм.

9. Чамайг яаруулж байна

Таныг "хэт хурдан" явахад түлхдэг хүмүүс (таныг эвгүй байдалд оруулдаг зүйл гэж тодорхойлдог) хувийн хил хязгаарыг хүндэтгэдэггүй. Таны сонирхож буй хүн таны тав тухтай байдлыг хүндэтгэж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Олон онлайн солилцоо хийсний дараа эхний огноон дээр та анхааруулах тэмдгийг олж харах боломжтой эсэхийг үзээрэй.

Мара Кейтэд үнэхээр дуртай байсан. Тэр нээлттэй, дулаахан, гэрэл гэгээтэй, хөгжилтэй, царайлаг хүн байсан. Клуб руу явж байхдаа тэр түүнд хичнээн ухаалаг, мэдрэмжтэй, халамжтай байснаа, мөн эсрэгээрээ байсан өмнөх “амин хувиа хичээсэн” найз бүсгүйнхээ араас түүнийг олоход ямар азтай байснаа хэлэв. Тэр ялангуяа өмнөх найз бүсгүйгээ өөрөөсөө илүү "илүү ухаалаг дүр эсгэсэн" хэмээн дургүйцсэн юм. Тэднийг бусдаас түрүүлж клубт оруулахын тулд хаалгач руу хахууль өгсөн нь Мара -гийн сэтгэгдлийг төрүүлжээ. "Дараалал хүлээх нь ялагдсан хүмүүст зориулагдсан" гэж тэр хэлэв. Тэр түүнд санаа тавьдаг гэдгийг тэр мэдэж байсан; бусад залуус түүнийг анзаарахад тэр эвгүй харагдаж байв. "Содын зохистой хувь хэмжээ" байхгүй тул зөөгчийг уухыг нь хийлгэсэн нь түүний амлалтанд дуртай байв. Шөнө дуусахад, түүнийг зүрх нь эвдэрсэн гэж хошигносон ч гэсэн сайхан амраарай гэж бага зэрэг үнссэнийхээ дараа түүнийг зогсооход тэр зүгээр байсан бололтой. Маргааш өглөө нь "Та ямар гайхалтай юм бэ гэж бодохоо больж чадахгүй байна" гэсэн бичигтэй хорин сарнай ирэв. Тэмдэглэлийн ар талд Арубад урт амралтын өдөр урих бичиг байв.