Танхайрах нь хүчирхийлэл бөгөөд ийм байдлаар хандах ёстой

Сэтгэл Ханамжтай

• Дээрэмдэх үндсэн уншлага
• Ажлын байран дээрэлхэх нь тоглоом юм: 6 дүртэй танилцана уу

Танихгүй хүн эсвэл танил хүн тань руу дөхөж очоод таныг нэрээр нь дуудаж, түлхэж эхэлсэн хувилбар ямар үр дүнд хүрэх вэ? Магадгүй тэд чамайг цохисон юм болов уу? Та юу хийх байсан бэ? Та эрх баригчдыг дуудаж, хүчирхийлэгчийг хүчирхийлсэн гэж буруутгах болно. Хэрэв энэ нь анхны зөрчил байсан бол хөнгөн торгууль, хатуу анхааруулга байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв энэ нь давтагдвал түүнд илүү хатуу шийтгэл оногдуулах болно, магадгүй шоронд ч гэсэн.

Насанд хүрэгчдийн ертөнцөд энэ зан үйлийг бүх түвшинд хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй боловч "моббинг" гэж нэрлэгдэх хандлага улам бүр түгээмэл болж байх шиг байна. Энэ тохиолдолд хамтран ажиллагсад эсвэл хамт ажиллагсад хамт ажиллагсдынхаа эсрэг дээрэмдэж, тэднийг дарамталдаг.

Бага наснаасаа энэ зан үйлийн аливаа түвшинг яагаад тэвчих вэ? Бидний хүн нэг бүр дээрэлхэх явдлын гэрч, түүний нэг хэсэг, эсвэл бай болсон. Довтолгоо нь ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлийн хувьд хүчтэй бөгөөд бие махбодийн холбоо барихад хүргэдэг. Ихэвчлэн энэ нь давтагддаг бөгөөд хэдэн жилийн турш үргэлжилж болно. Алдаа гаргахгүй байгаарай, сорви нь удаан үргэлжлэх боломжтой бөгөөд дээрэлхэх нь хэдэн наснаас нь үл хамааран эхнээс нь гэмт хэргийн шинжтэй халдлага гэж үзэх ёстой эмнэлгийн тохиолдол байдаг. Энэ нь эхэндээ хүнд үр дагавартай гэсэн үг биш боловч үр дагаврын тодорхой замыг тодорхойлох шаардлагатай байна.

Эхэндээ энэ нь эцэг эхийн үүрэг юм. Хүүхдүүд энэ зан үйлийг хаана сурч байна вэ? Тэд хэнийг дуурайж байна вэ? Тэднийг гэртээ дээрэлхдэг үү? Эцэг эхийн үндсэн үүрэг бол хүн бүр өсч хөгжих боломжтой, аюулгүй, халамжтай, аюулгүй орчинг бүрдүүлэх явдал гэдгийг санаарай.

Дээрэлхүүлсний үр дагавар

Архаг өвчнийг өдөөж буй гол асуудал бол архаг аюулд бие махбодийн амьд үлдэх хариу үйлдэл юм. Үүний шийдэл нь аюулгүй байдлыг бий болгох явдал юм. Эсэн мэнд үлдэхийн зарим үр дагавар нь дараахь өсөлтүүд юм.

• Үрэвслийг өдөөдөг үрэвслийн цитокинууд (дохионы уураг)
• Зүрхний цохилт, булчингийн хурцадмал байдал, амьсгал, хөлрөлтийг нэмэгдүүлдэг адреналин ба норадреналин
• Дархлааны хариу урвалыг өдөөдөг гистаминууд
• Кортизол нь бодисын солилцоог сайжруулж, тулалдах эсвэл нисэхийн тулд түлшний нөөцийг хадгалахын тулд эд эсийг устгадаг.

2014 онд Их Британид хэвлэгдсэн сэтгүүл (1) нь эцэг эх нь 7-11 насны хооронд дээрэлхсэн тухай мэдээлсэн 7,771 оролцогчийн 50 жилийн судалгааны үр дүнг олж авсан болно. Хэрэв дээрэлхэх нь үе үе тохиолддог бол тэд илүү хүнд байсан.

• Сэтгэл түгшээх, сэтгэлийн хямрал, амиа хорлох явдал нэмэгддэг
• Өөрийгөө үнэлдэг ерөнхий эрүүл мэндийн хувьд муу
• Танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа буурдаг
• Дунд насны боловсролын түвшин доогуур байна
• Ганц бие эсвэл хамтрагчгүй байх
• Нийгмийн дэмжлэг муу байна
• Амьдралд сэтгэл ханамж буурах

Хамгийн тод баримтуудын нэг нь хүүхдүүдийн 28% нь үе үе дээрэлхүүлж, 15% нь байнга дээрэлхдэг байсан явдал юм. Энэ бол өндөр хувь юм. Амьдрал шударга биш бөгөөд дээрэлхэх хохирогч нь бага насны хүүхдийн дараах шинж чанаруудтай холбоотой байв.

• Гарын авлагын чиглэлээр ажилладаг эцэг эхчүүд
• Эцэг эхийн оролцоо багатай
• Хүүхдийн асрамжинд өгөх
• Хүчирхийллийн янз бүрийн хэлбэрийг харуулсан ACE -ийн хоёр ба түүнээс дээш оноо (Хүүхдийн таагүй туршлага)
• IQ -ийн оноо доогуур байна
• Дотооддоо оруулах эсвэл гадагшлуулахтай холбоотой асуудлууд өндөр байна

Нэг зохиогчийн бичсэн өөр нэг баримт дээр (2) дээрэлхүүлсэн бүлэг хүмүүсийг харсан нь дээрэлхсэн эмэгтэйчүүдэд үрэвслийн шинж тэмдэг нэмэгдэж, таргалах магадлал өндөр байдаг нь бусад олон эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг болохыг харуулж байна. Үрэвслийн шинж тэмдэг байнга нэмэгдэх нь сэтгэцийн болон бие махбодийн аль ч хэлбэрийн архаг өвчинтэй холбоотой байдаг нь улам бүр тодорхой болж байна.

Энэхүү судалгаанд хүн амын 40 гаруй хувь нь ямар нэгэн байдлаар дээрэлхүүлж байсан бөгөөд ихэвчлэн сэтгэл санааны, бие махбодийн болон нийгмийн үр дагаврыг харуулсан бусад олон судалгаа байдаг. Яагаад ийм олон хүмүүс бусдыг дээрэлхдэг вэ? Яагаад өөр хүн өөртэйгөө харьцахыг хүсдэггүй тийм байдлаар харьцдагийг би ерөөсөө ойлгодоггүй. Хэд хэдэн шалтгаан бий, үүнд шархадсан тахиа нэг жишээ болно. Бүх зүйлийн амьтад бүлгийн сул дорой гишүүдийг зөнгөөрөө хогийн ургамал болгодог.

Эрх мэдлийн шагнал

Бас дээрэлхсэнийхээ төлөө физиологийн шагнал авч болно. Нэг судалгаагаар (3) дээрэлхүүлсэн хүүхдүүдэд дээрэлхүүлээгүй хүүхдүүдийнхээс үрэвслийн түвшин өндөр байгааг харуулсан. Сэтгэл түгшээсэн зүйл бол дээрэлхэгсэд ганцаараа үлдсэн оюутнуудаас CRP -ийн түвшин харьцангуй доогуур байсан явдал юм. Миний энэ нөхцөл байдалд өгсөн үнэлгээ бол сэтгэлийн зовнилын хариулт бол амьд үлдэхийн тулд зайлсхийх арга хэмжээ авахын тулд хяналт юм. Сэтгэл түгших нь үрэвсэлт үйл явц юм. Тиймээс, та илүү их эрх мэдэлтэй байх тусам илүү их хяналттай болно. Сургуульд бидний "нийгэмшүүлэх" гэж нэрлэдэг зүйл бол эрх мэдлийн төлөөх тэмцэл юм. Энэ зан төлөв нь насанд хүрэхэд хэрхэн нөлөөлдөг нь нарийн зүйл биш юм.

Дээрэмдэх үндсэн уншлага

Ажлын байран дээрэлхэх нь тоглоом юм: 6 дүртэй танилцана уу