Энэ шинэ OCD эмчилгээ нь бусад хүмүүс богино хугацаанд тусалж чадах уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• OCD -ийн үндсэн уншлага
• OCD -тэй хар Америкийн алдартнууд ба нэр хүндтэй хүмүүс

Арван жилийн өмнө би хүнд хэлбэрийн OCD -тэй тэмцэж байсан. Би аль хэдийн олон тооны эмчид үзүүлж байсан, тэр ч байтугай OCD-ийн гайхалтай мэргэжилтэнтэй гурван долоо хоногийн турш өртөх, хариу арга хэмжээ авахаас урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ хийлгэсэн. Энэ бүх цаг хугацаа, мөнгө зарцуулсан нь зөвхөн сэрсэн цагаасаа эхлэн шөнө унтах хүртэл өөрийгөө албадаж байгаад өөрийгөө олж харсан юм. Би түгжигдсэн, тархи минь түгжигдсэн; ямар ч эмчилгээ үр дүнгээ өгөөгүй тул би хэзээ ч чөлөөлөгдөхгүй гэж айж байсан.

Би OKB-ийн бус хүмүүс шиг өөрийгөө мэдэрч, ажиллахыг маш их хүсч байсан. Би залбирч, чадах чинээгээрээ хичээсэн боловч албадлагыг зогсоож чадсангүй. Хамгийн аймшигтай хэсэг нь би өөрийгөө маш хүчтэй хүн гэдгээ мэдэж байсан ч зан авираа өөрчилж чадаагүй юм. Би "Хөөх, хэрэв ERP над дээр ажиллаагүй бол яах вэ? Би үүрд ийм байх гэж үү? "

Энэ бол орох ёстой аймшигтай, арчаагүй газар байсан юм. Дараа нь 2010 оны 8 -р сарын 7 -ны орой нэгэн зүйл тохиолдсон нь намайг хувийн "хадны ёроол" руу минь түлхсэн юм. Хэдийгээр энэ нь намайг сүйтгэсэн аймшигтай үйл явдал мэт харагдаж байсан ч тохиолдож болох хамгийн сайхан зүйл болж хувирсан. Эцэст нь бодит бодит байдал миний халдварын талаархи сэтгэл хөдлөлийг арилгаж чадсан юм. Эцэст нь надад бохирдлоос айхаас илүү аймшигтай санагдаж байсан хувилбарыг үзүүлэв. Тэр шөнө л намайг өөрчилсөн. Намайг жолоодож, OCD тамд баригдсан бүх он жилүүдэд байгаагүй байдлаар буруутгасан. Дараагийн хэсэг нь албадлагын зан үйлийг эсэргүүцэх нь тийм ч хэцүү биш юм шиг санагдсан. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь маш эвгүй хэвээр байсан боловч гэнэт үүнийг хийх боломжтой байв.

Энэ бол миний амийг аварсан RIP-R гэж нэрлэгддэг эмчилгээ төрөх үе байсан юм. RIP-R бол ERP-ийн хэсгүүдийг өөрчилж, засч залруулдаг танин мэдэхүйн зан үйлийн арга юм.

Би өөрийгөө ERP -ийн асар том өмгөөлөгч гэж хэлэх болно: Би ERP -ийн хүч чадал, энэ нь зовж шаналж буй хүнд хэрхэн тусалдаг талаар өөрийн биеэр болон мэргэжлийн түвшинд харсан. ERP бол маш сайн эмчилгээний төлөвлөгөө боловч зовж шаналж буй хүний ​​хүсэл эрмэлзлийн түвшинг үнэлэх ямар ч арга хэмжээг агуулдаггүй гэдгийг би ойлгосон.

Мэдрэмтгий болох үйл явц эхлэхээс өмнө үйлчлүүлэгч хүчтэй зуршлаа өөрчлөхөд хэр бэлэн байгааг тодорхойлох нь чухал гэж би бодож байна. Үйлчлүүлэгч тийм ч их хүсэл эрмэлзэлтэй биш байж магадгүй бөгөөд ихэнх эмч нар "ил гаргаж" эхэлдэг бөгөөд ингэснээр үйлчлүүлэгчдийг илүү албадлагатай зан үйлд хөтлөх болно. Үүний хариуд энэ зуршил нь улам хүчтэй болж, OCD -ийг улам дордуулдаг. Надад ийм зүйл тохиолдсон ( "Экспозиция ба хариу эмчилгээ яагаад надад тус болоогүй вэ" гэсэн бичлэгийг үзнэ үү).

Түүнчлэн, RIP-R нь "P" эсвэл дадлага хийх үе шатанд байхдаа хүн хөтөч, урам зоригоо алдаж болзошгүй гэсэн утгаараа шингэн байхаар бүтээгдсэн; Дараа нь эмч түр зогсож, доод ёроолын үе рүү буцахыг хүсч байна.

RIP-R үүнийг засдаг. "R" гэдэг нь рок-ёроол гэсэн утгатай. Рок-ёроол бол зүйрлэл юм; Хүн бүрийн "доод ёроол" өөр өөр байдаг. Энэ нь хэтийн төлөвийн асуудалд хамаарна; миний хадны ёроол таныхаас өөр байж магадгүй. Эмчилгээний энэ үе шат нь зовж шаналж буй хүний ​​зан авирыг эсэргүүцэж эхлэхээс өмнө түүнийг бүрэн жолоодох шаардлагатай байгааг бэлэгддэг.

Бүх зовж шаналж буй хүмүүст тэднийг үнэхээр доргиож, хувийн ёроол руу нь түлхэх "шалтгаан", "дуудлага" эсвэл "үйл явдал" хэрэгтэй гэдэгт би бат итгэдэг. Тэд цаашид ингэж амьдрах боломжгүй юм шиг санагдаж, эсвэл бүх "бух" -ыг хангалттай авсан гэж боддог газар. Нэгэнт зовж шаналж буй хүнийг зөв жолооддог бол асуудлын 99% -ийг шийддэг гэж би боддог.

RIP-R эмчилгээнд үйлчлүүлэгч боловсруулж, хянаж үзэх шаардлагатай таван "хөтөч бүтээгч" байдаг. Үүний зорилго нь үйлчлүүлэгчийг хүрээлэн буй орчин тэдэнд зориулж амжаагүй бол "рок ёроол" руу түлхэх явдал юм.

Тасалдал гэсэн утгатай "Би" рүү шилжих. Энэ бол албадлагыг тасалдуулах эсвэл багасгахтай холбоотой RIP-R-ийн хоёр дахь үе шат юм. Хариу өгөхөөс урьдчилан сэргийлэх үзэл баримтлал нь ERP-д хүчтэй боловч бүх хариултаас урьдчилан сэргийлэх нь RIP-R-ийн зорилго биш юм. "OCD эдгэрсэн" болно гэдэг нь зовж буй хүн OCD-ийн бус хүн шиг аашлах болно гэсэн үг юм. ХДХВ-ийн бус дундаж хүн тодорхой хэмжээний албадлага хийх боловч ихэнхдээ өөрсдийгөө "сайн байлгах" хангалттай зан үйлтэй байдаг. Тэдний зан байдлыг ихэвчлэн хянадаг. Жишээлбэл, хэрэв наалдамхай бодис хоёр хүний ​​гарт орвол OCD-тэй биш хүн гараа хурдан угаах нь зүгээр байх болно. OCD -ийн хувь хүн угаалга хийж, бодис нь унтраасан гэсэн эргэлзээг арилгахын тулд маш удаан хугацаанд үргэлжлүүлж чадна. Дараа нь угаахаа больж, "наалдамхай" хэвээр байж, дахин угааж эхэлнэ. Энэ хүн анхны хувь хүнийхээ хувьд угаалга хийх зан үйлийг багасгах эсвэл тасалдуулахыг хүсч байна.

Өвчтөнд тоглоомын төлөвлөгөө эсвэл тодорхой стратеги өгөх зорилгоор RIP-R нь танин мэдэхүйн 10 өвөрмөц, шинэлэг манипуляторыг ашигладаг. Эдгээр нь танин мэдэхүйн "заль мэх" бөгөөд зовж шаналж буй хүнд сурч, дараа нь дадлага хийж, дадлага хийх болно. Тэд зовж шаналж буй хүнд "сул дорой бодлоо" бэхжүүлэхэд туслах зорилготой. ингэснээр тэдэнд шахалтыг эсэргүүцэхэд нь тусалдаг. Дараа нь үйлчлүүлэгчид манипуляторуудыг өдөржингөө, өдөр бүр, дахин дахин давтана. OKB бус хүн шиг биеэ авч явах зорилгодоо хүрэх хүртэл албадлагын зан үйлийг тасалдуулж, хянах. Дараа нь тэдгээрийг "OCD сэргээх" хэсэгт хамрагдсан гэж үздэг.

OCD -ийн үндсэн уншлага

OCD -тэй хар Америкийн алдартнууд ба нэр хүндтэй хүмүүс