Бага наснаасаа хэтрүүлснээс сурч мэдсэн арчаагүй байдал үүсч болно

Сэтгэл Ханамжтай

• Сурсан арчаагүй байдал гэж юу вэ?
• Хүмүүс сурч мэдсэн арчаагүй байдлаа хөгжүүлж чадах уу?
• Бага наснаасаа хэтэрсэн байдал сурч мэдсэн арчаагүй байдалд хүргэдэг үү?

Жараад оны сүүлчээр Мартин Селигман, Стивен Майер нар Пенсильванийн Их Сургуульд нохой, нөхцөлт зугтах талаар судалгаа хийж байжээ. Энэ бол зохиомол яриа, данс юм.

Селигман: ’ Та үүнийг харав уу? ’

Майер: ’ Юу? "

Селигман: ’ Нохой зүгээр л бууж өглөө. Зүгээр л боль. Тэр удаа дараа цочирдсон ч зугтахыг оролдсонгүй. Тэр арчаагүй болж сурсан юм шиг .’

Майер: ’ Би үүнийг таамаглахгүй байсан! Яагаад ийм зүйл болсныг бид олж тогтоох ёстой. Арчаагүй байдлыг сурсан. Энэ их сонирхолтой юм. "

Селигман: "Бид асар их ач холбогдолтой зүйл дээр бүдэрсэн гэж бодож байна."

Майер: "Тийм ээ. Энэ нь Павлов нохойгоо шүлсээ хаяхтай адил чухал байж магадгүй юм."

Селигман: "Би энэ талаар мэдэхгүй байна, гэхдээ таны эерэг сэтгэл зүйд хандах хандлага надад таалагддаг."

Сурсан арчаагүй байдал гэж юу вэ?

Мартин Селигман, Стивен Майер нар 1960 -аад онд нохойны нөхцөл байдлыг судлах явцад сурч мэдсэн арчаагүй байдлын сэтгэлзүйн зарчмыг олж нээжээ. Тэд нохойг үсрэх хангалттай намхан хашаагаар тусгаарласан хоёр талтай явуулын хайрцагт байрлуулжээ. Нохойг туршилтын хоёр нөхцлийн аль нэгэнд нь санамсаргүй байдлаар хуваарилжээ. Эхний нөхцөл байдалд байгаа ноход бэхэлгээний оосор зүүгээгүй байна. Цахилгаан цочролоос зайлсхийхийн тулд тэд хашаа дээгүүр үсрэхийг маш хурдан сурчээ. Хоёрдахь нөхцөлтэй ноход цахилгаан ослоос зугтахын тулд хашаа дээгүүр үсрэхээс сэргийлсэн оосор өмссөн байв. Нөхцөл байдлыг хийсний дараа хоёр дахь нөхцөл байдалд байгаа ноход биеэ барьж чадаагүй ч зугтах боломжтой байсан ч цахилгаан цочролоос зугтахыг оролдсонгүй. Тэд арчаагүй болж сурсан байв.

’Сурсан арчаагүй байдал нь хувь хүн сөрөг, хяналтгүй нөхцөл байдалтай байнга нүүр тулж, нөхцөл байдлаа өөрчлөхийг оролдохоо больсон ч тохиолддог."Өнөөдөр сэтгэл судлал

Хүмүүс сурч мэдсэн арчаагүй байдлаа хөгжүүлж чадах уу?

Нохой, харх, хулгана гэх мэт амьтадтай хяналттай лабораторийн орчинд хийсэн сурч мэдсэн арчаагүй байдлын судалгааны нэг шүүмжлэл бол энэ нь бодит ертөнцөд хүмүүст орчуулагдахгүй байж магадгүй юм. Энэ нь "Хүн сурсан арчаагүй байдлаа хөгжүүлж чадах уу?" Гэсэн асуултын энгийн хариулт гэж юу вэ? Тийм ээ.

Хүний хувьд сурч мэдсэн арчаагүй байдал нь насанд хүрэгчдийн сэтгэл гутрал, сэтгэл гутрал, хүүхдийн амжилт буурах, сэтгэлийн түгшүүр, гэмтлийн дараах стресстэй холбоотой байдаг.

Бага наснаасаа хэтэрсэн байдал сурч мэдсэн арчаагүй байдалд хүргэдэг үү?

Бага насны хэт хэтрүүлэг гэсэн гурван төрөл байдаг; Хэт их, зөөлөн бүтэц, хэт хэтрүүлэлт. Эцэг эхчүүд өөрсдийнхөө төлөө хийх ёстой зүйлээ хийснээр хүүхдээ хэт их тэжээх үед эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ ур чадварыг хулгайлдаг бөгөөд нэг ёсондоо эцэг эхийн эдгээр үйлдэл нь хүүхдүүдийнхээ сурч мэдсэн арчаагүй байдлыг бий болгодог гэдэгт би итгэдэг. Хэт хүмүүжсэн хүүхдүүд арчаагүй болдог. Тэд насанд хүрэгчид болоход шаардлагатай ур чадвар дутмаг өсдөг. Арчаагүй. Гацсан. Мөн зарим тохиолдолд; найдваргүй мэдрэмж.

Эцэг эхчүүд арчаагүй байдалд сургах нэг арга бол хүүхдүүдээ гэрийн даалгавар хийлгэхгүй байх явдал юм. Үүний оронд эцэг эхчүүд бүх ажлыг хийж, хүүхдийнхээ төлөө хэт их ажил хийдэг. Гэр бүлийн сайн сайхны төлөө гэр бүлийн гишүүн бүр хувь нэмрээ оруулах нь чухал гэдгийг ихэнх хүүхдүүд хардаггүй.

Миний удахгүй хийх нийтлэлүүдийн сэдэв бол гэрийн ажил, хүүхдүүд байх болно.

• "Царт тахлын үеэр хийх ажил нь таны хүүхдүүдийг сүйтгэх болно!"
• "Хүүхдүүд чинь ажил хийх завгүй байна уу?"
• "Арчаагүй өсвөр насны хүүхдүүдийг хүмүүжүүлэх жор"

Дадлага хий. Бүх зүйлийг хайр, нигүүлсэл, талархлаар хий.

© 2021 David J. Bredehoft

Nolen-Hoeksema, S., Girgus, J. S., & Seligman, M. E. (1986). Хүүхдүүдийн арчаагүй байдлыг сурч мэдсэн: Сэтгэлийн хямрал, амжилт, тайлбарлах хэв маягийн талаархи урт хугацааны судалгаа. Хувь хүн ба нийгмийн сэтгэл судлалын сэтгүүл, 51(2), 435-444. https://doi.org/10.1037/0022-3514.51.2.435

Миллер, В.Р., & Селигман, Э.П. (1976). Арчаагүй байдал, сэтгэлийн хямрал, хүч чадлын талаархи ойлголтыг сурсан. Зан үйлийн судалгаа ба эмчилгээ. 14(1): 7-17. https://doi.org/10.1016/0005-7967(76)90039-5

Maier, S. F. (1993). Сурсан арчаагүй байдал: Айдас, түгшүүртэй харилцаа. S. C. Stanford & P. ​​Salmon (Eds.) -Д, Стресс: синапсаас синдром хүртэл (хуудас 207–243). Эрдмийн хэвлэл.

Баргай, Н., Бен-Шахар, Г. & Шалев, А.Ю. (2007). Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг, зодуулсан эмэгтэйчүүдийн сэтгэл гутрал: Сурсан арчаагүй байдлын зуучлагчийн үүрэг. Гэр бүлийн хүчирхийллийн сэтгүүл. 22, 267-275. https://doi.org/10.1007/s10896-007-9078-y

Хайр, H., Cui, M., Hong, P., & McWey, L. M.(2020 он): Эцэг эх, хүүхдийн өөдрөг бус хүмүүжлийн талаархи ойлголт, шинээр гарч ирж буй насанд хүрэгчдийн сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд, Гэр бүл судлалын сэтгүүл. DOI: 10.1080/13229400.2020.1794932

Bredehoft, D. J., Mennicke, S. A., Potter, A. M., & Clarke, J. I. (1998). Насанд хүрэгчдийн бага наснаасаа эцэг эхийн хэт их анхаарал хандуулдагтай холбоотой ойлголт. Гэр бүл ба хэрэглээний шинжлэх ухааны боловсролын сэтгүүл. 16(2), 3-17.