Та харилцаандаа сэтгэл дундуур байдаг уу?

Та өөртөө болон түншийнхээ хувьд түүнээс дээш өндөр хүлээлттэй байдаг. Ойр дотно харилцаатай байхдаа түншээсээ найдвартай, тууштай, хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай гэдэгт найдаж болно гэдгээ мэдрэх нь зүйн хэрэг юм. Таны хамтрагч ядаж хэсэг хугацаанд бүгдээрээ биш ч гэсэн тантай санал нийлэх ёстой гэж та бодож магадгүй. Таны ертөнцийг үзэх үзэл эсвэл мөнгө, хүүхдүүд, цагаа хэрхэн өнгөрүүлэх талаар шийдвэр гаргах эсэхээс үл хамааран ихэнх тохиолдолд таны хамтрагч таныг дэмжинэ гэдэгт итгэдэг болсон.

Таны хамтрагч нийгмийн янз бүрийн асуудлаар тантай хамт байх болно гэж та бас бодож байсан байх. Таны хамтрагч таны зүүн талд эсвэл баруун тийш бага зэрэг ханддаг байж магадгүй ч бие биенийхээ байр суурийг ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрч ирсэн. 2021 оны эхний хэдэн долоо хоногийн үймээн самуунтай холбоотойгоор таны хамтрагч өөрийн байр суурийн эсрэг талыг барьж байгааг мэдсэн бол та ямар нэгэн байдлаар дахин уулзаж чадах болов уу гэж гайхаж магадгүй юм. ойлголцол, хүндэтгэл.

Ерөнхийдөө хамтрагчийнхаа урам хугарах мэдрэмж нь зөвхөн одоогийн үйл явдлаас бус, ямар ч эх сурвалжаас үүдэлтэй байж болно. Өмнө нь тохиролцсон гэр орны ажлаа дагаагүйгээр түнш тань урваж байгааг та мэдэрч болно. Магадгүй таны хамтрагч нүүрний маск зүүхээс татгалзаж, онлайн дэлгүүрт хэт их мөнгө зарцуулж, хооллох, дасгал хийх эрүүл зуршилд анхаарлаа хандуулахаа больсон, эсвэл видео тоглоом тоглохоос өөр юу ч хийхгүй байгаа нь таны өөрийн үнэлэмж, тэргүүлэх ач холбогдлыг үгүйсгэсэн үйлдэл гэж тайлбарлаж магадгүй юм. .

Ариэлийн их сургуулийн Элиан Соммерфелдын хэлснээр, 2019 онд бичсэн нийтлэлдээ "урам хугарах нь хүмүүсийн ойр дотны харилцаанд тохиолддог хамгийн олон удаа тохиолддог сэтгэл хөдлөлүүдийн нэг юм" гэжээ (х. 1476). Гэсэн хэдий ч харилцааны хамтрагчдаа сэтгэл дундуур байх нь энгийн зүйл боловч энэ сэдвээр хийсэн судалгаа нь гайхалтай юм. Дөрвөн судалгааны дунд Израилийн судлаач ойр дотно харилцааны урам хугарах тухай ойлголтыг судалж, зургаан хүчин зүйлийн асуулгын хуудсыг бөглөж, дараа нь байнга орхигддог хүмүүсийн зан чанарыг тодорхойлоход ашигладаг байв.

Зоммерфелдын тэмдэглэснээр ойрын харилцаанд хоёр төрлийн урам хугарах явдал гардаг. Үр дүнд сэтгэл дундуур байх үед таны хариу үйлдэл нь таны хүлээлт биелээгүй гэсэн мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Жишээлбэл, танай спортын баг маш их таалагдсан тоглолтыг хялбархан хожих ёстой байсан гэж та бодож магадгүй. Та харилцаанд сэтгэл дундуур байх үед таны сэтгэлээр унах мэдрэмж Соммерфельдийн "хүнтэй холбоотой урам хугарах" ангилалд багтдаг.

Хүнтэй холбоотой урам хугарах үйл явц нь таны хүлээлтийг биелүүлэхгүй байгаа тохиолдолд тохиолддоггүй сэтгэл хөдлөлийн олон таагүй хариу үйлдэл байдаг. Таны хамтрагч таныг сэтгэлээр унагах үед та өөрийгөө орхигдсон гэдгээ нээж, хамтрагчийнхаа ёс суртахууны хувьд буруу гэж бодож байна. Таны хамтрагч таны хоёулаа хуваалцсан стандартад нийцэхгүй байгаа нь одоо тодорхой болсон тул та сэтгэл дундуур байх болно. Энэ явцад та түншээсээ холдохыг оролдож магадгүй юм.

Таны сэтгэл дундуур байх мэдрэмж нь объектив үндэслэлтэй байж болох ч (өөрөөр хэлбэл таны хамтрагч таны хуваалцсан ёс суртахууны дүрмийг үнэхээр зөрчиж байна) Соммерфельд таныг харилцааныхаа ихэнх хэсэгт урам хугарах хандлагатай хүн шиг байж болохыг тэмдэглэжээ. Энэхүү үзэл бодлын дагуу неврозизмын хувийн шинж чанар өндөртэй хүмүүс ихэвчлэн янз бүрийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг. Энэ шинж чанарыг нэмж хэлэхэд найдвартай бус бэхэлгээний чанар бас нөлөөлж болно. Та орхигдох мэдрэмжинд онцгой мэдрэмтгий байж магадгүй тул таны үзэл бодлоос түншийнхээ хазайлтыг тодорхойлох нь таны үзэл бодлоос бус харин хувь хүний ​​хувьд таныг татгалзах хэлбэрийг тодорхойлох магадлалтай юм.

Зургаан хүчин зүйлийн урам хугарах арга хэмжээг боловсруулахаас өмнө Соммерфельд эхлээд хамтрагчдаа сэтгэл дундуур байсан үйл явдлуудыг тайлбарлахын тулд бакалаврын түвшний оюутнуудын дээжээс асуужээ. Энэ нь түүнд хоёрдахь судалгаанд ашиглах боломжит хувилбаруудын багцыг өгсөн бөгөөд эдгээр үйл явдлууд тэдэнд тохиолдсон тохиолдолд ямар сэтгэгдэлтэй байх талаар хариулахыг оролцогчдоос хүссэн юм. Эдгээр хариултууд нь түүнд хэд хэдэн зүйлийг боловсруулж, дараа нь статистикийн дүн шинжилгээ хийх боломжийг олгосон юм. Эцэст нь Израилийн судлаач зургаан хэмжүүрийг ашиглан урам хугарах хэмжүүрийн оноог невротизмын таван хүчин зүйлийн загварт суурилсан хувь хүний ​​хэмжүүр, туршлагад нээлттэй байх, хүлээн зөвшөөрөх чадвар, ухамсар, экстраверсиятай харьцуулжээ.

Зургаан хүчин зүйлийн хэмжигдэхүүн рүү шилжихийн тулд саяхан өөрийн хамтрагчтайгаа сэтгэл дундуур байгаа талаар эдгээр дээжийн зүйлд хэрхэн хариулахыг хараарай.

Сэтгэл санааны асар их дарамт: "Миний ертөнц сүйрч байгааг би мэдэрсэн."

Бусдад үл итгэх байдал, үзэн ядалт, жигшүүр : "Би гэнэт тэр хүнийг тоохгүй байгаагаа мэдэрсэн."

Бусдын зан авирыг хараад гайхсан: "Тэр яаж үүнийг хийж чадахыг би үнэхээр ойлгосонгүй."

Өршөөл, нөхөн төлбөр авах гэсэн хүчин чармайлт : "Болсон явдлыг үл харгалзан бид хэрхэн сайн харилцаатай байж болохыг олж мэдэхийг хичээсэн."

Сэтгэл хөдлөлөө нуух: "Би сэтгэлээ бусдад үзүүлэхгүй байхыг хичээсэн."

Эерэг бодлыг бий болгох, даван туулахын тулд хичээх хэрэгтэй. "Би өөрийгөө тайвшруулж, юу болсныг хүлээн зөвшөөрөхийг хичээсэн."

Уучлаарай, сайн талыг нь хараарай гэсэн хүчин чармайлтыг багтаасан хоёр "эерэг" хүчин зүйл нь таны урам хугарсан гэж үзэж болох бусад дөрвөн зүйлээс ялгардаг. Эдгээр эерэг хүчин зүйлсийг оруулсан шалтгаан нь Соммерфелдийн хэлснээр, хэрэв таны оролцдог бусад хүн бол таны эерэгээр холбогдсон хүн бол сэтгэл дундуур байх явдал юм. Бүх жингийн дундаас гайхшрал хамгийн өндөр дундаж оноог авсан боловч туршилтаас эерэг зүйл олж авахыг оролдсон сүүлийн судалгаанд оролцогчид харьцангуй өндөр оноо авсан байна.

Энэхүү ерөнхий ойлголтыг харгалзан та хувийн зан чанар нь урам хугарах онооны ерөнхий хэв маягт хэрхэн нөлөөлж болохыг одоо ойлгож магадгүй юм. Невротизм, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх хандлага өндөртэй хүмүүс сэтгэлийн зовлонгийн хүчин зүйлтэй санал нийлэх магадлал өндөр байсан бөгөөд туршлагаас эерэг зүйлийг авч хаях магадлал багатай байв. Сэтгэл түгшээх, зайлсхийх чадвар өндөртэй хүмүүс зовлон зүдгүүр, үл итгэх байдлын талаархи зүйлстэй санал нийлэх магадлал өндөр байдаг. Үүнээс зайлсхийх хүсэлтэй оролцогчид сэтгэл хөдлөлөө нуухыг хичээдэг байв.

Уур бухимдал нь уур уцаар, уучлал мэт харагддаг зөрчилдөөнтэй талуудын хувьд Соммерфельд таны ойр дотны хүнтэй урам хугарах мөн чанарыг үнэн зөв тусгаж чадна гэж тэмдэглэжээ. Түүний хэлснээр “Урам хугарах нь сэтгэл санааг маш их төөрөлдүүлж, сорилтод хүргэх чадвартай байдаг” (х. 1487). Гэсэн хэдий ч хувь хүний ​​зан чанар, сэтгэл хөдлөл нь энэхүү хариу үйлдэлд тоглож байгаа нь энэ дотоод төөрөгдөлийг өдөөж болох ганц тодорхой үйл явдал биш гэдгийг харуулж байна. Та хувийн зан чанар, харилцааны аюулгүй байдлын ердийн мэдрэмжийн ачаар түншээсээ сэтгэлээр унаж магадгүй юм. Тухайн үед энэ нь таны хамтрагч таныг сэтгэлээр унагаж байна уу, эсвэл энэ үйл явдал таны сэтгэлийн түгшүүр, итгэлгүй байдлыг өдөөсөн үү гэж асууж магадгүй юм.

Энэхүү урам хугаралтыг өдөөх үйл явдал нь түншийнхээ бодит зан үйлтэй адил өөрийн оюун санаанд байгаа харилцааны талаархи өөрийн дүрслэлтэй холбоотой байж болох юм. Өвдөлтийг даван туулах үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд урам хугарах нь зайлшгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхийг Израилийн зохиолч танд зөвлөж байна. Цаашилбал, урам хугарах нь хоёр талын зам байж магадгүй бөгөөд та түншийнхээ урмыг хугалахаас хамаагүй илүү урам хугарах магадлалтайг өөртөө сануулж болно.

Дүгнэж хэлэхэд, Ойр дотно харилцааны туршлага нь таныг бухимдуулж, бухимдуулж, орхигдуулдаг. Сэтгэл дундуур байгаа байдлыг ойр дотны зардлын нэг хэсэг гэж үзэж сурах нь таныг уучлахгүй бол илүү ойлголттой болоход тусална.

Фэйсбүүкийн зураг: garetsworkshop/Shutterstock