Анхаарал хандуулах нь намайг төвтэй хүмүүсийг илүү хувиа хичээсэн болгодог уу?
Сэтгэл Ханамжтай
- Гол оноо
- Бид надтай харьцуулахад: Анхаарал болгоомжтой байдал нь хувиа хичээсэн байдлыг нэмэгдүүлж чадах уу?
- Оюун санаанд суурилсан эмчилгээ бол шидэт сум биш юм.
- Анхаарал хандуулах + хувь хүний үзэл, нийгмийн зан үйл
- Анхаарал хандуулах чухал уншлага
- Анхааралтай сонсох
Гол оноо
- Анхаарал хандуулах бясалгал нь бие даасан байдлыг эрхэмлэдэг соёл иргэншил, харилцан хамаарлыг өөрөөр үнэлдэг хүмүүст нөлөөлдөг.
- Илүү хувь хүний гарал үүсэлтэй хүмүүс сайн дурын ажилд оролцох магадлал багатай эсвэл нийгэмд илүү дуртай байх болно.
- Хүмүүс бие биетэйгээ хэрхэн холбоотой болохыг илүү сайн мэддэг байх нь нийгэмшүүлэх чадвар буурахаас сэргийлж чадна.
Анхаарал хандлага нь "бүгд нэгний төлөө, нэг нь бүхний төлөө" харилцан хамаарлыг дэмжих хандлагатай байдаг дорнын хамтын нийгэмлэгүүдээс эхтэй.
Шинэ судалгаагаар коллективизмээс илүү хувь хүний үзлийг дээдлэх хандлагатай байдаг барууны нийгэмд "би төвтэй" бие даасан байдлаа "бид төвтэй" бие даасан байдлаасаа дээгүүр тавьдаг хүмүүс нийгмийн зан үйлийг үзүүлэх магадлал багатай болгож, аминч үзлийг нэмэгдүүлдэг.
Буффалогийн Их Сургуулийн сэтгэл судлалын дэд профессор, анхны зохиолч Майкл Поулин 4 -р сарын 13 -ны өдөр гаргасан мэдэгдэлдээ "Анхааралтай байх нь таныг хувиа хичээсэн байдалд хүргэж болзошгүй юм. Энэ бол зохистой баримт, гэхдээ бас үнэн зөв" гэж хэлжээ. Багийн судалгааны үр дүнгийн урьдчилсан хэвлэмэл хуудсыг (Poulin et al., 2021) 4 -р сарын 9 -нд хэвлэхийн өмнө онлайнаар нийтэлсэн; тэдний үе тэнгийнхэн хянадаг баримт бичиг ирэх дугаартаа гарах болно Сэтгэл судлалын шинжлэх ухаан.
Поулин нар. "Анхаарал хандуулах нь өөрсдийгөө илүү бие биенээсээ хамааралтай гэж үздэг хүмүүсийн нийгэмд чиглэсэн үйлдлийг нэмэгдүүлдэг." Гэсэн хэдий ч нөгөө талаас судлаачид "Өөрийгөө илүү бие даасан гэж үздэг хүмүүсийн хувьд анхаарал хандуулах нь нийгмийн харилцааны зан үйлийг бууруулдаг болохыг олж тогтоожээ."
Бид надтай харьцуулахад: Анхаарал болгоомжтой байдал нь хувиа хичээсэн байдлыг нэмэгдүүлж чадах уу?
Энэхүү олон талт судалгааны эхний үе шатанд судлаачид олон зуун оролцогчдын үнэлгээг хийжээ. Н. = 366) "надад төвтэй" бие даасан байдлын бие даасан түвшин ба "бид төвтэй" харилцан хамаарал, анхаарал хандуулах заавар өгөхөөс өмнө эсвэл хяналтын бүлэгт оюун санааны дасгал хийх ажлыг лабораторийн нөхцөлд хийдэг.
Лабораториос гарахын өмнө судалгаанд оролцогчдод ашгийн бус байгууллагад сайн дураараа дугтуй хийх боломжийн талаар мэдээлсэн; сайн дурын үйлс нь альтруизм ба нийгмийн харилцааны зан үйлийн онцлог шинж юм.
Судлаачид өөрсдийн өгөгдлийг задлан шинжилсний дараа оюун ухаанаа алдахаас ялгаатай нь биеэ даасан байх хандлагатай байсан боловч ертөнцийг бие биенээсээ хамааралтай линзээр хардаггүй хүмүүсийн нийгэмшүүлэх чадвар буурч байгааг олж тогтоожээ.
Хоёрдахь туршилтанд судлаачид хүмүүсийн бие даасан байдал, харилцан хамаарлын түвшинг хэмжихийн оронд санамсаргүй байдлаар судалгаанд оролцогчдыг урамшуулан дэмжиж, Н. = 325) өөрсдийгөө илүү бие даасан (индивидуалист) нэр томъёогоор эсвэл бие биенээсээ хамааралтай (коллективист) нэр томъёогоор бодох.
Сонирхолтой нь, бие даан өөрийгөө үнэлэх чадвартай хүмүүсийн хувьд анхаарал хандуулах сургалтыг хийдэг буурсан тэдний сайн дурын ажил хийх магадлал 33 хувиар. Үүний эсрэгээр, хэн нэгэн бие биенээ бие даан хөгжүүлэх чадвартай бол сайн дурын ажил хийх магадлал өндөр байдаг. нэмэгдсэн 40 хувиар.
Оюун санаанд суурилсан эмчилгээ бол шидэт сум биш юм.
Поулин ба бусад хүмүүсийн сүүлийн үеийн баримт бичиг нь анхаарал хандуулахын ашиг тусын талаар эргэлзээ төрүүлж буй анхны зүйл биш юм. Хэдэн жилийн өмнө сэтгэлгээний 15 судлаачдаас бүрдсэн бүлэг (Ван Дам нар, 2018) "Mind the Hype: A Critical Evaluation and Prescriptive Agenda for Research for Mindfulness and бясалгалын тухай судалгаа" гэсэн нийтлэл хэвлүүлсэн нь анхаарал болгоомжтой байх тухай сэрэмжлүүлэг болсон юм. хэтрүүлж бичжээ.
Николас Ван Дам болон хамтран зохиогчид "[ихэнх] алдартай хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл нь анхаарал болгоомжтой байдлын талаархи шинжлэх ухааны шалгалтыг үнэн зөв гаргаж чаддаггүй бөгөөд анхаарал төвлөрүүлэх үйл ажиллагааны боломжит ашиг тусын талаар хэтрүүлсэн мэдэгдэл хийдэг" гэж бичжээ.
А. Вашингтон Пост Энэхүү "Mind the Hype" нийтлэл, шинжлэх ухаанд суурилсан судалгааны талаархи нийтлэлд анхаарал хандуулах нь тэрбум долларын салбар болсон гэж тэмдэглэсэн байдаг боловч "Бүх алдартай байдлаасаа үл хамааран судлаачид бясалгалын ямар хувилбарыг сайн мэддэгийг мэдэхгүй байна. бусад бясалгал нь тархинд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж, бие бялдар, оюун санааны бэрхшээлд хэр зэрэг тусалдаг. "
Өнгөрсөн жил бас нэг судалгаагаар (Сальтсман нар, 2020) анхаарал хандуулах нь "идэвхтэй стресстэй" тулгарч байхдаа анхаарал хандуулах техникийг ашиглавал зовлонтой хүмүүс "жижиг зүйлд хөлрөх" шалтгаан болдог болохыг тогтоожээ. ("Сэтгэл санааны байдал стресстэй агшинд хэрхэн үр дүнгээ өгч болохыг үзнэ үү.")
Анхаарал хандуулах + хувь хүний үзэл, нийгмийн зан үйл
Поулин болон хамт ажиллагсад бие даан өөрийгөө тодорхойлдог хүмүүсийн нийгэмд чиглэсэн зан үйлийг бууруулж буй сүүлийн 2021 оны судалгааны үр дүн нь "поп соёлын сэтгэлгээг сэтгэл санааны хувьд эерэг сэтгэл хөдлөлийн эерэг төлөв гэж үздэг тул эсрэг тэсрэг сонсогдож магадгүй юм." Гэсэн хэдий ч тэд "энд байгаа мессеж нь анхаарлын үр нөлөөг үгүйсгэдэг зүйл биш" гэдгийг онцлон тэмдэглэжээ.
Пулин хэлэхдээ "Энэ нь хэтэрхий хялбарчлах болно." "Судалгаагаар анхаарал болгоомжтой байх нь үр дүнтэй болохыг харуулж байна, гэхдээ энэ судалгаа нь эмчид үзүүлэх болзошгүй бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд залгахад ашиглахаас илүү арга хэрэгсэл шаарддаг бөгөөд энэ нь жор биш, харин хэрэгсэл болохыг харуулж байна."
Барууны ухамсартай байдлаас зайлсхийх шаардлагатай нэг бэрхшээл бол коллективизмын үнэ цэнийг бууруулж, хувь хүний үзлийг дээдлэх хандлага юм. Соёл хоорондын сэтгэл судлалын үүднээс авч үзвэл Поулин нар. тайлбарлах:
Анхаарал хандуулах чухал уншлага
Анхааралтай сонсох
Шинэ Бичлэг
Бүх цагаан арьстан руу утасдаж: Та арьс өнгөөр ялгаварлан гадуурхсан шударга ёсны холбоотон мөн үү?
