COVID-19 нь бидний цаг хугацааны талаарх ойлголтыг хэрхэн өөрчилсөн бэ

Сэтгэл Ханамжтай

• Гол оноо
• Цаг хугацааны суналт ба агшилт
• Энэ ер бусын өнгөрсөн жил бидний тархинд муугаар нөлөөлсөн
• Өнгөрсөн жил цаг хугацаа хаашаа явсан бэ, бид юу сурсан бэ?

Гол оноо

• Бид бүгд нэг жил гаруй сондгой байдлаар амьдарч, төгсгөл болно гэж найдаж байхад сэтгэлийн түгшүүр нь бидний ихэвчлэн тохируулагдсан цаг хугацааны мэдрэмжийг төөрөгдүүлдэг.
• Царт тахлын үед болсон үйл явдлуудын дурсамжийг тагтаа нүхлэхийг сурч байхад цаг хугацаа бидний тархинд саад болж байна.
• Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бидний туршлага нь бидний төрөлхийн биеийн хэмнэл, эрүүл мэндээс сэтгэл хөдлөл хүртэлх олон хүчин зүйлээр өөрчлөгдөж, багасч эсвэл тэлж чаддаг.

Жилийн өмнө би гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт кафед төрсөн өдрийн бялуу идсэн. Тухайн үед би үүнийг мэдээгүй ч хамгийн сүүлд би өөрийнхөө гэрээс өөр хаалттай орон зайд байсан юм. Эргээд харахад яагаад цаг хугацаа миний хувьд хурдан боловч найзуудынхаа төлөө аажмаар урсан өнгөрч байгаа юм бол гэж би гайхаж чадахгүй байв. Би яагаад танилуудынхаа нэрийг мартчихсан юм бэ, яагаад зарим нэг энгийн үгс үе үе нэмэлт үг, эсвэл дутуу үгээр амнаасаа зугтдаг байсан юм бэ?

Сайн шалтгаанууд байдаг: Сэтгэл түгших нь нэг боловч хүний ​​амьд харилцаа нь давамгайлах шалтгаан болдог. Улс төрийн хилс хэрэг, хадаас хадаасан сонгууль, эрүүл мэндийн айдас, хуваагдалаар дүүрсэн ийм аймшигтай жил байсныг би хэнд ч хэлэх хэрэггүй. Хумс хазуулах тухай ярихад 2020 онд таны хумс гайхалтай хурдан ургаж байгааг та анзаарсан байх.

Хамгийн муу нь хачин амьдралын хэв маяг хэзээ дуусахыг хэн ч мэдэхгүй. Энэ бол сэтгэлийн түгшүүрийг өдөөх гол хүчин зүйл юм. Зөрчилдөөн байгаа юм шиг санагдаж байна: Бидний амьдрал цаг хугацааг илүү хурдан өнгөрөөж, харин цаг хугацаа аажмаар урагшилж байгаа мэт дүрмүүдээр зогсдог.

Цаг хугацааны суналт ба агшилт

Цаг хугацааны мэдрэмж нь сэтгэлийн байдал, ерөнхий аз жаргал, дэглэмээс хамаардаг гэдгийг бид олон зууны турш мэддэг. Далайн эрэг дээр зохиол бичсэн хүн орлогын албан татварын шалгалтын баримт цуглуулж байгаа хүнээс өөр цаг хугацааны мэдрэмжтэй байх болно. Цаг хугацааны тухай ойлголт нь үйл явдлаас таашаал авч, хар ажил хийхээс залхаж эхэлдэг.

Туршилтаар бид цаг хугацааг уян хатан биш гэдгийг мэдэж байсан ч агшилттай мэтээр мэдэрч болохыг харуулсан. Тэр үеийн хурдны ялгаа нь нөхцөл байдлаас хамаардаг, учир нь тархи нь бидний мотор болон бусад мэдрэхүйн үйл ажиллагааг зохицуулах, нэгтгэхийн тулд цаг хугацааны тэлэлт, агшилтыг ашигладаг.

Тархи нь бидний биеийн хариу үйлдлийг зохицуулдаг дотоод цагийн механизмын тусламжтайгаар асар их хяналттай байдаг. Энэ нь тохиолдож буй үйл явдлуудын дурсамжаас цаг хугацаа өнгөрч байгааг олж мэдэхийг сурдаг-шөнийн харанхуй, өдрийн гэрлийн циркадийн хэмнэл, үйл явдлуудаас таашаал авах, хар ажил хийхээс залхах. Энэ нь шаардлагатай үед уян хатан байдаг.

Гэхдээ тэр дотоод цагийг тохируулах ёстой. Нүднээс тархинд дохио өгч буй гэрэл мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг. Өвлийн улиралд бид гэртээ байдаг, хэт ягаан туяа хангалтгүй, хамаатан садан, хөрш, найз нөхөдтэйгээ хүнтэй харьцдаггүй. Ийм амьдрал нь үйл явдлын ой санамжийг цаг хугацааны явцад гажуудуулдаг. Энэ нь оюун ухаанаар тоглож, тархитай хутгалдсанаар хүн зомби шиг болдог.

Хүмүүс хааяа нэг тэврэх хэрэгтэй. Бидэнд харилцах нүүр царай бий. Инээмсэглэл бол өөр хүнд хариу инээмсэглэх сэтгэлийн дохио юм. Хувьсал нь гайхамшигтай ослоор биднийг нийгмийн амьтдыг томруулж буй агнагч шиг амьдрах чадваргүй болгосон.

Энэ ер бусын өнгөрсөн жил бидний тархинд муугаар нөлөөлсөн

Цаг хугацаа, санах ой хоёр хоорондоо нягт уялдаатай бөгөөд ой санамжийг харьцангуй тодорхой функциональ үүрэг бүхий тархины хэсгүүдийн учир шалтгааны холбоог бий болгодог мэдрэлийн дүрс бичлэгийн хэрэгслээр бага зэрэг гэрэлтүүлж болно. Дурсамж бол цаг хугацааны тэмдэглэгээ учраас чухал үйл явдлууд бидний амьдралын цаг хугацааны хувьд арилшгүй чухал үе болдог. Мартагдашгүй үйл явдлуудын огноо эсвэл бүлгийг хавсаргахгүй л бол бид дурсамж дахь үйл явдлын цаг хугацааг андуурдаг. COVID -ийн эдгээр өдрүүдэд бидний дурсамж булингартай болдог; Тэд бидний давтан хийдэг хэв маягаар бөөгнөрдөг бөгөөд энэ нь өдөр бүр өмнөх өдрийнхтэй адил юм шиг мэдрэмж төрүүлдэг.

Бид бүгдээрээ түр зуурын хуурмаг зүйлтэй байдаг. Кокаин ба марихуан нь цагийг өөрчилж, гажуудуулж чаддаг. Булимик эмгэг, шизофрени, Паркинсоны өвчин, Альцгеймерийн өвчин гэх мэт өвчин бас тохиолдож болно. Гэхдээ хүн бүр зохицуулах мэдрэмжийг идэвхжүүлэх мэдрэлийн зам, эсвэл хоол тэжээлд ямар өдөөгч бодис (жишээ нь кофеин) байгаагаас хамаарч цаг хугацааг (практик шалтгаанаар) тэлэлт, агшилт хэлбэрээр гажуудуулдаг. Дараа нь байгалийн түр зуурын сэтгэлгээг гажуудуулдаг салалт, амралт эсвэл уйтгартай үйл явдал гэх мэт илүү сайхан сэтгэл хөдлөлүүд байдаг.

Санаа зовох нь хий үзэгдэлтэй араатан юм. Энэ нь хяналтанд байгаа гэдгийг бид тэр бүр ойлгодоггүй. Тийм ч учраас цаг хугацаа энэ хэвийн бус жилд амьдарч буй тархийг сүйтгэдэг.

Өнгөрсөн жил цаг хугацаа хаашаа явсан бэ, бид юу сурсан бэ?

Бие махбодь лугшилт, биоритм гэх мэтээс цагийг мэддэг zeitgebers . Эдгээр арга хэмжээ нь зөвхөн оюун санаанд байдаг. Тиймээс, он хаашаа явсан бэ гэж асуухад тэр бүх жилийн туршид хаашаа ч явсан гэдгийг мэднэ: сэтгэл санааны дагуу цагийг үргэлж дурангаар хийдэг ойлгомжгүй санах ойд.

Тэр аймшигт жилээс бид юу сурсан бэ? Олон. Хүн төрөлхтний оршин тогтнох хамгийн сайн хэрэгсэл болох шинжлэх ухаан бол бидний талд гэдгийг бид үргэлж мэддэг байсан. Гэхдээ Zooms нь зүгээр л сайн гэдгийг мэдэхээс гадна хүний ​​бодит харилцааг орлохгүй, харин одоо бид амьдралдаа азтай байгаад талархаж байна. Үүнийг бид хэзээ ч мартаж болохгүй. Маргаантай улс төр нь хямралыг улам хүндрүүлж болзошгүйг мартаж болохгүй.

Бүх сайн мэдээ CDC болон бусад газраас ирж байгаа тул бид баяраа тэмдэглэх ёстой.Дараагийн хэдэн сар үргэлжилсэн хугацаанд хагарал гарах болно, гэхдээ дархлаа нэмэгдэж, хувилбаруудаас түрүүлж үлдэхийг хичээдэг. Тэргүүлэх эдийн засагчид 2022 оны зунаас өмнө эдийн засаг бүрэн сэргэнэ гэж үзэж байна.

Илүү их нарны гэрэл ирж байна. Магадгүй 7 -р сарын 4 -ний хоол ч гэсэн байж магадгүй. Тэвчээрэй.

© 2021 Жозеф Мазур

Манган, П.А. Болински, П.К. ба Рутерфорд, А.Л. Волфе, C. (1996). "Ахмад настнуудын цаг хугацааны ойлголт өөрчлөгдсөн нь дотоод цаг удааширснаас үүдэлтэй юм." Мэдрэлийн шинжлэх ухааны хийсвэрлэлийн нийгэмлэг, 221-3): 183.

Roeckelein JE. (2008) "Үзэл баримтлалын түүх ба цаг хугацааны талаархи ойлголт ба эрт цаг хугацааны ойлголтын судалгаа." Оруулсан: Grondin S, ed. Цаг хугацааны сэтгэл зүй. Бингли, Их Британи: Emerald Press, 1–50.

Марк Виттманн, Эрик Батлер орчуулсан, Эсгий цаг: Цагийг бид хэрхэн хүлээж авах сэтгэл зүй (Кембридж, Массачусетс: 2006) 132-134.