Зөвлөгөө, шүүмжлэлгүйгээр гэр бүлээ сонс

"Би өгөхгүй байхыг би танаас хүсч байна ямар ч таны гэр бүлийн аль ч гишүүнд ирэх сард өгөх зөвлөгөө, тодорхойгүй байх гэж найдаж байна; ялангуяа таны хүүхдүүд ”

Энэ нь гэр бүлийн үйл ажиллагааны динамикийг бий болгох үндэс суурь болдог, ялангуяа архаг өвдөлтөөр шаналж буй гишүүнтэй харьцдаг хүмүүст.

Архаг өвдөлт нь гэр бүлд маш их хохирол учруулдаг. Өвдсөн хүмүүс ихэвчлэн зугаацах ямар байдгийг мартдаг. Тэд гэрээсээ ч гэсэн нийгмээс тусгаарлагдаж, татагдах хандлагатай байдаг. Ихэнх яриа нь өвдөлт, эмнэлгийн тусламжийн талаар төвлөрдөг. Асуудлыг шийдэхийн тулд хийх зүйл бага тул уйтгартай, бухимдалтай болдог. Нэмж дурдахад өвчтөнүүд гэр бүлийнхэнтэйгээ ойр дотно харьцах нь хамгийн түгээмэл зорилт болдог. Өвдөлтөд автсантай холбоотой уур хилэнг тодорхойлоход ашигладаг нэр томъёо бол "уур хилэн" юм. (1)

Урхинд орсон

Гэхдээ одоо бүхэл бүтэн гэр бүл хавчуулагдсан байна. Сценариуд эхний хоёр айлчлалын үеэр хурдан илэрдэг. Тиймээс би тэдэнд "Танай гэр бүл таалагддаг уу?" Гэсэн энгийн асуултыг тавьдаг. Хариулт нь үргэлж "Мэдээж!" Асуудлын мөн чанар нь уур бухимдал өрх гэрийн хэмжээнд маш энгийн болж, эргэн тойрныхоо хүмүүст үзүүлэх зовлон шаналлынхаа үр нөлөөг олж харахгүй байгаа явдал юм. Хүмүүсийн харилцааны гол цөм нь бусдын хэрэгцээг тэдний өнцгөөс харах явдал юм. Хүчирхийллийн мөн чанарыг мэдэхгүй байх явдал юм. Уур хилэн ухамсарыг үгүй ​​хийдэг.

Дараа нь би “Хэрэв танай гэр бүл танд тийм чухал хүн юм бол яагаад тэдэнд ингэж их бухимдахыг зөвшөөрдөг юм бэ? Та танихгүй хүн рүү гэр бүлийнхэнтэйгээ ингэж ярьж байгаад хашгирах уу? " Мэдээж үгүй. "Тэгвэл чи яагаад чин сэтгэлээсээ санаа тавьдаг гэр бүлтэйгээ ямар ч холбоогүй хүнээс илүү сайн харьцдаг юм бэ?"

Гэрийн даалгавар

Богино хугацаанд ярилцсаны дараа би гэрийн даалгавар өгдөг. Тэд уур хилэнгээ ил гаргахад гэр бүлийн гишүүн бүрээс өөрт нь ямар байдгийг асуухыг тэднээс хүсдэг. Дараа нь би тэднээс "Уурласан үедээ өөрийгөө ямар харагддаг гэж боддог вэ?" Тэд яагаад чамайг ийм байдалд харахыг хүсээд байгаа юм бэ? " Уур хилэн нь дур булаам биш бөгөөд та ч гэсэн үл хамаарах зүйл биш юм.

Танай гэрийн үүдний хаалга руу дөхөж буй хөлийн чинь чимээг сонсоод танай гэр бүл ямар мэдрэмж төрүүлэхийг хүсч байна вэ? Тэд догдолж байна уу эсвэл тэд айж байна уу? Таныг ямар ааштай байгааг харах хүртлээ тэд хүлээгдэж байна уу? Тэдэнд юу мэдрээсэй гэж хүсч байна вэ? Та гэр бүлтэйгээ тоглох дуртай юу? Та хэр олон удаа хийдэг вэ? Сэтгэл санаа чинь сайнгүй байвал үнэхээр тоглож чадах уу? Танай гэр бүл аюулгүй байдал, баяр баясгалангийн диваажин мөн үү?

Насанд хүрсэн хүн хэн бэ?

Хэдэн жилийн өмнө булчинлаг том биетэй өвчтөнтэй ярилцаж байхдаа би гайхсан. Түүнтэй хамт өрөөнд байх нь бага зэрэг сүрдмээр санагдсан. Тэрээр олон жилийн турш хүзүүний архаг өвчнөөр шаналж байсан өндөр түвшний бизнесмэн байжээ. Би түүнээс хэзээ нэгэн цагт уурлаж бухимдсан уу гэж асуусан. Тэр анх тэгээгүй гэж хэлээд дараа нь хааяа хийдэг гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн. Энэ нь өдөр тутам тохиолддог зүйл болж, өдөрт хэд хэдэн удаа болдог. Би түүнээс "Таны уур хилэнгийн бай нь хэн бэ?" Тэр "Миний охин" гэж хариулав. Би түүнээс хэдэн настай вэ гэж асуухад тэр "Арав" гэж хариулсан.

Уур бухимдал нь түнш байх хандлагатай байдаг тул би гайхсан. Би түүнээс "Энэ хувилбарт насанд хүрсэн хүн хэн бэ, тэр таны уур хилэнгийн гол цөм болж байгааг та хэрхэн бодож байна гэж бодож байна вэ?" Тэр энэ өнцгийг бодсонгүй, гэхдээ тэр түүнийг хичнээн их бухимдуулж байснаа орхиж чадсангүй.

Мэдлэг

Гэрийн даалгаврын хоёрдахь хэсэг бол би түүнийг оффисын хаалганаас гарч эхлэхэд л түүнийг ухамсарлаж сургахыг хүсч байна. Даалгавар бол тэд дараагийн айлчлал хүртэл хамтрагч эсвэл хүүхдүүддээ ямар ч зөвлөгөө өгөхгүй байх явдал юм. Тодорхой асуухгүй л бол байхгүй.

Дараахь зүйлсийн заримыг анхаарч үзэхийг би бас хүсч байна. “Та асууж лавлаагүй зөвлөгөөг хэр олон удаа өгдөг вэ? Тэдэнд байгаа байдал нь тийм ч сайн биш гэдгийг тэдэнд хэлж байгаагаа та ойлгож байна уу? Та хэт шүүмжлэлтэй ханддаг уу? Шүүмжлэлд өртөх нь танд таалагддаг уу эсвэл талархдаг уу? Та ямар хариу үйлдэл үзүүлэх вэ? Тэднийг хэрхэн хүлээж авахыг та хүлээж байна вэ? "

Гох

Өвдөлт, түгшүүр төрүүлэх хамгийн том хүчин зүйл бол гэр бүл юм шиг санагддаг. Хүн төрөлхтний хамгийн гаж талуудын нэг бол амьд үлдсэн зүйл нь бусад хүмүүстэй хамтран ажиллаж сурсантай холбоотойгоор амьд үлдсэн явдал юм.

Хүмүүсийг холбох хэрэгцээ гүнзгий бөгөөд гүнзгий байх тусам илүү сайн байх болно, гэхдээ таныг өдөөж буй өдөөгч нь илүү хүчтэй байдаг. Тиймээс танай гэрт хамгийн аюулгүй, найдвартай газар хамгийн аюултай байдаг.

Таны бие танд урваж, өвдөлтөөр байнга дайрдаг тул та аюулгүй байдлыг мэдэрдэггүй. Дараа нь энэ нь таны гэрт тоглогддог бөгөөд хэн ч аюулгүй байдлыг мэдэрдэггүй.

Та хамтрагчтайгаа уулзаж, ирээдүйгээ хамтдаа бүтээх гэж догдолж байхдаа үүнийг санаж байсан уу? Юу болсон бэ? Чи юу хийж чадах вэ? Танд сонголт байгаа бөгөөд эхний алхам бол асуудлын гүнийг ойлгох явдал юм.

Эдгэрэлт гэртээ эхэлдэг

Таны гэр бүлийн орчин асуудал биш гэж бодож байсан ч гэсэн дээрх асуултуудыг гэр бүлээсээ асуугаарай. Эдгээр асуудлууд нь бүх нийтийнх бөгөөд та хариултыг нь хараад гайхах болно. Сайн мэдээ бол мэдлэг сайжирснаар гэр бүлийн орчин хурдан сайжирна. Өөрчлөлтийн хурд, гүнд бид сэтгэл хөдөлж байсан. Гэр бүл бүхэлдээ итгэл найдварыг мэдэрдэг.

Энэ бол миний нэг өвчтөний ээжүүдийн баяраар надад илгээсэн эссэ юм.

Хүүхэд хүмүүжүүлэх, хамтрагчтайгаа харилцаагаа сайжруулах талаар миний байнга зөвлөдөг хэдэн номыг энд оруулав. Тэд хоёулаа миний гэр бүлийнхэнтэй харилцах харилцаанд чухал, даруухан нөлөө үзүүлсэн. Өвдөлтийг даван туулах туршлагаа эргэн харахад миний өвчин намдаах эмчилгээг эцэс төгсгөлгүй эрэлхийлэх нь гэрт болон гадуурх харилцаанд минь хэрхэн саад болж байгааг хараад үнэхээр сэтгэл дундуур байна.

“Өөр хүнтэй холбогдох хамгийн энгийн бөгөөд хүчирхэг арга бол сонсох явдал юм. Зүгээр л сонс. Бидний бие биедээ өгөх хамгийн чухал зүйл бол бидний анхаарал юм .... Хайртай нам гүм нь ихэнхдээ хамгийн сайн санаатай үгнээс илүү эдгээх, холбох хүч чадалтай байдаг. ” ~ Рэйчел Наоми Ремен

• Гордон, Томас. Эцэг эхийн үр дүнтэй байдлын сургалт. Three Rivers Press, NY, NY, 1970, 1975, 2000.
• Бернс, Дэвид. Хамтдаа сайхан мэдрэмж. Broadway Books, NY, NY, 2008.