Гольфын зааварчилгааны шинэ парадигм

Өмнө нь спортын дасгалжуулалттай холбоотойгоор "ухамсартай", "ухамсартай" байхыг дурдах нь инээдтэй байдлаар угтах болно. Caddyshack киноноос гольфийн багш Ty Webb (Chevy Chase) -ээс иш татагчдаа "зүгээр л бөмбөг бай" гэж хэлснийг иш татаж болно.

Гольф бол төгс жишээ юм. 1970 -аад оноос эхлэн Тим Галлви ( Гольфын дотоод тоглоом ) болон Майкл Мерфи ( Вант улсад гольф ) гольф тоглогчид сэтгэлийн түгшүүр, өөрийгөө буруу үнэлэх, өөрсдийгөө шүүмжлэх түүхийг бууруулж, өөрсдийн чадавхи, чадавхийн талаар өөрийн сэтгэгдлээ бууруулж чадвал дээд амжилт, оюун санааны тэнцвэрт байдал аяндаа бий болно гэсэн ойлголтыг сурталчлахдаа шинжлэх ухаан, зүйрлэл хоёуланг нь ашигласан. Гольфын эргэлтэнд сэтгэлгээ, сэтгэлзүйн гүнзгий мэдлэгийг өгөх нь маш их үнэ цэнэтэй гэсэн таамаглалд үндэслэн энэхүү шинэ парадигм нь энэхүү оюун ухааныг чөлөөлж, зохих ёсоор төвлөрүүлж чадвал биеийн төрөлхийн оюун ухаан нь байгалийн, үр дүнтэй, биеийн тамирын өөрчлөлтийг бий болгож чадна гэж заадаг.

Шивас Айронс Баггер Вэнс болсон бөгөөд гольфын зааварчилгааны ердийн техникийн ертөнцөд ухамсартай мэдлэгтэй болсон бололтой.

Гольфын уламжлалт зааварчилгаа нь алдаа, засвар дээр анхаарлаа хандуулдаг. Гольфын дүүжин хэсгийг хэсэг болгон задалжээ. Багшаас хамааран нэг эсвэл өөр хэсгийг онцлон тэмдэглэж, дүн шинжилгээ хийхэд оруулсан хувь нэмрийг нь сайжруулж, нэг эсвэл өөр дасгал сургуулилтыг хийхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, ихэнх оюутнууд гольфын дундаж тоглогч "оргилд гарах" хандлагатай байдаг тул дотор болон гадна тал руу дүүжин замыг хөгжүүлэх нь чухал болохыг ойлгодог. Багшаас хамааран энэ "алдааг" хэд хэдэн өөр дасгалуудаар дамжуулан "засах" боломжтой. Нэг багш оюутанд гараа арын дээд талд гараараа дээш, доош нь шахаж "үүр" рүү цохиулах дасгал хийж болно. нөгөө нь баруун хөлөө хаягаар 10 инчээр хойш татахыг санал болгож магадгүй юм. Бусад хүмүүс байр сууриа хаах, атгах чадвараа дээшлүүлэх эсвэл бөмбөгний гадна талд толгойгоо таглахыг зөвлөж байна.

Эдгээр дасгалуудын зарим нь ажилладаг. Гэсэн хэдий ч нотлох баримт бол засвар нь үргэлжлэхгүй бөгөөд үүнээс гадна оюутан хичээлийн явцад дүүжингээ найдвартай "засах" боломжгүй юм. Үүний шалтгаан нь оюутны залруулга нь алдаа, засварын хоорондох ялгааг сайн мэддэггүй явдал юм. Түүний хүсч буй зүйл бол эвдэрсэн зүйлийг засах явдал бөгөөд энэ мөчид үлдэж, түүний мэдрэхүйн мэдрэхүйн туршлагыг анзаарах явдал юм. Хэрэв оюутан үүнийг мэдрэхгүй, эдгээр ялгааг кинететикээр мэдэрч, "алдаа", "засах" явцад түүний бие, клубт яг юу болж байгааг харуулах боломжгүй болно. засварын утга алга болно.

2011 онд АНУ -ын нээлттэй тэмцээнд 8 цохилтоор ялсны дараа Рори Макилрой тэмцээний турш "энэ цаг мөчийг хэвээр үлдээх" -ийн ач холбогдлын талаар ярьсан. Хэн ч инээсэнгүй.

Мэдээжийн хэрэг, "сэтгэцийн дасгалжуулагчид" нь нэлээд түгээмэл болсон бөгөөд гольф тоглогчид болон багш нарт сурагчдыг илүү эерэг хандлага, амжилтыг төсөөлөх, анхаарлаа төвлөрүүлэх арга техник, зөөлөн байдлыг өдөөх замаар оюун ухаан, бие махбодоо холихын ач холбогдлыг ойлгуулахад тусалсан юм. тэдний (бидний) хамтын тэвчээргүй байдал, алдаа, бүтэлгүйтэл, урам хугарах явцад тэвчээргүй байдал.

Гэсэн хэдий ч дүрслэл, танин мэдэхүйн бэлтгэл сургуулилт, эерэг хандлага нь чухал боловч хурдан, тоглоомынхоо алдааг олж мэдээд зогсохгүй түүнийг засч залруулах өөр нэг "зөвлөгөө" эсвэл "арга техник" болж хувирдаг бөгөөд ингэснээр сэтгэцийн өөрчлөлтөд нөлөөлдөг гэсэн хуурмаг зүйлийг өдөөж болно. тоглоомоо засах.

Их Британийн судлаачид гольфын гүйцэтгэлийг хэт ихээр доройтуулж байгааг "үгийн сүүдэр" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ хугацаанд тархи нь тухайн ур чадварыг дэмждэг тархины системд бус харин хэлний төвд илүү их анхаарал хандуулдаг болохыг олж тогтоожээ.

Сэтгэл судлаачийн хувьд хүмүүс хэрхэн сурч, өөрчлөгдөж байгааг судалсан. Гольф тоглогчийн хувьд би гольфыг хэрхэн зааж, сурч байгааг судалсан. Мөн ихэнх багш мэргэжилтнүүд оюун санааны хүч чадал, ухамсарлахын үнэ цэнийг хүлээн зөвшөөрдөг байхад цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн заахаа мэддэг, бүр цөөн нь үүнийг гол анхаарлаа хандуулдаг. Сөрөг сэтгэлгээг зогсоох, жишээ нь эерэг дүрсээр солих гэж оролдох нь байнга үр дүнд хүрдэггүй, гэхдээ ихэнхдээ эсрэгээр эргэж, оюутны сэтгэл санааг улам бүр дордуулдаг. Гольфын техникийг бодит сайжруулалтаар оршихуй, ухамсартай холбох нь огт өөр асуудал юм. Эцсийн эцэст, хүн зүсэмдээ шаналж буй гольфчинд хэрхэн анхаарал хандуулахыг заадаг вэ?

Нэг багш үр дүнтэй арга барилаа олсон бололтой. Калифорни мужийн Кармелийн хөндий дэх ер бусын гольфын сургуулийн үүсгэн байгуулагч Фред Шоемейкер нь Тим Галлуэйн оюутан байжээ. Shoemaker нь 1990 оноос хойш 95 гаруй хувийн ирцтэй, олон зуун гольфийн сургуулиудыг ажиллуулдаг (зөвхөн амаар сурталчилдаг) хоёр ном бичиж, сонирхогчид болон мэргэжлийн гольф тоглогчдод 40,000 хичээл өгсөн. Тэр болон Жо Харди нар түүний хандлагыг нарийвчлан тайлбарласан видео бичлэгийг саяхан гаргасан.

Хэдийгээр хүмүүс Shoemaker -ийн ухамсарыг онцлон тэмдэглэхийг оюун ухааны тоглоом заах гэж андуурдаг ч эсрэгээрээ үнэн байдаг. Гутал бүтээгчийн зорилго нь оюутнуудын толгойд байх, бие махбоддоо бүрэн дүүрэн байх хоёрыг ялгахад туслах явдал юм. Тэрээр тэднийг бие бялдрын шууд туршлагаар дамжуулан гольфын дүүжингийн таван чухал хэмжээсийг судлахад дасгалжуулжээ.

1. Төвийн нүүртэй хатуу холбоо барих (магадгүй хамгийн чухал)
2. Бүхэл бүтэн дүүжин дундуур клубын толгойны яг байрлал (нээлттэй ба хаалттай)
3. Цохилтын тусламжтайгаар клубын яг нарийн зам (дотор ба гадна)
4. тэдний бие, клубын байрлал, дүүжингийн туршид
5. Тэдний эрх чөлөөний туршлага, зорилтот хүмүүстэй холбоотой байдал.

Мэргэжилтнүүд, Shoemaker -ийн үзэж байгаагаар, дүүжингийн эдгээр хэмжигдэхүүн бүрт сонирхогчидтой харьцуулахад хамаагүй илүү байдаг. Үнэн хэрэгтээ тэрээр мэргэжлийн хүмүүс болон сонирхогчдын хоорондох хамгийн том ялгаа нь тэдний мэдлэгийн гүнд байдаг гэж тэрээр маргадаг. Эхнийх нь сохор толбо бага байдаг бол сүүлчийнх нь том хэмжээтэй байж болно. Бараг бүх савлуур дунд клубын дарга хаана байгааг мэргэжлийн хүмүүс мэдэрч чадна. Тэд бөмбөгний ард цохиулах нь ховор байдаг, учир нь тэдний сэтгэлзүйн ухамсар, хүндийн хүчний төв нь үүнийг бараг боломжгүй болгодог. Тэд зорилтот хэсэгт холбогдсон бол сонирхогчид бөмбөгтэй холбогддог.

Echoing Gallwey, бие махбодь, Shoemaker -ийн үзэж байгаагаар, хэрэв бид зөвхөн замаасаа гарч чадвал байгалийн оюун ухаантай байдаг. Тэрээр оюутнуудаа гольфын бөмбөг шидэж буйг дүрслэн харуулахдаа энэ үгийг эрс онцолжээ. Энэ бол гольфын клуб. Тэрээр оюутнаас ердийн хаягийн байр сууриа эзлэхийг хүсч, дараа нь гольфын савыг тодорхой зайнд яаралтай хаяхыг хүсч байна. Бөмбөг байхгүй тул энэ шидэх савлуур нь "тэнд" ямар нэгэн зүйлд (зорилтот зүйлд) автоматаар дасан зохицдог. Гуталчин үүнийг бидний байгалийн дүүжин гэж нэрлэдэг. Гайхалтай нь оюутан бүрийн дүүжин, түүний дотор 25 тахир дутуу хүн, хүчирхэг, спортлог, тэнцвэртэй, огцом хоцрогдолтой, бүх хөдөлгөөнт хэсгүүдийн хоорондох холбоо харагдаж байна. Ихэнх оюутнууд бөмбөг рүү хандах мөчид тэдний "ердийн" дүүжин гэнэт гарч ирдэг - орой дээр, хоцролт, клубын нээлттэй байдал, хүч багатай.

Гуталчин хүний ​​хэлэх гэсэн санаа бол хүний ​​зорилго, анхаарал зорилтод төвлөрсөн үед бие нь юу хийхээ мэддэг. Бөмбөг байгаа тохиолдолд бие нь адилхан гялалздаг; Гэсэн хэдий ч энэ удаад зорилт нь ухамсаргүйгээр бөмбөг болно. Сонирхогчийн жинхэнэ зорилго бол бөмбөгтэй холбоо тогтоох явдал бөгөөд "алдаа" бүр үүнийг биелүүлэхэд төгс зохицсон байдаг.

Бие махбодь юу хийж байгаагаа мэддэг. Гэхдээ ухамсар байхгүй тохиолдолд энэ нь зөвхөн хайртай амьдралаа хадгалж үлдэх болно.

Гольф тоглогчийн байхгүй байх, мэдрэхүйн мэдрэхүйн ойлголтоос бүрэн салах хамгийн олон удаа тохиолддог туршлага нь ногоон талбай дээр гарч ирдэг. "Йипс" байгаа нь энэ туршлагын хамгийн туйлын хувилбарын нотолгоо юм. Энд байнгын хурцадмал байдалд сохор цэгүүдийг бий болгодог хурцадмал байдал, оюун санааны яриа, бодит байдлаас тасрах байдал бүрэн арилдаг. Тиймээс тавих нь оюутнуудад ухамсартай байх, үнэхээр байгаа эсэх, толгойдоо байх хоёрыг ялгах тухай заах хүчирхэг талбар болдог.

Энэ үзэгдлийг харуулахын тулд Shoemaker нь оюутнаас бөмбөгийг хоёр инчийн зайнаас аяганд хийж өгөхийг хүсдэг бөгөөд энэ нь бодол санаа нь бараг бүрэн байхгүй байгаагийн илрэл юм. Дараа нь тэр дасгалыг давтан хийж, бөмбөгийг аажмаар нүхнээс цааш нь холдуулж, оюутнаас ямар нэгэн бодолгүйгээр түүний толгойд орж ирсэн зайг мэдээлэхийг хүсэв. Ихэвчлэн нэгээс хоёр фут орчим байх үед оюутан "Би энд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь дээр" эсвэл "Би үүнийг алгасахгүй байх гэж найдаж байна" эсвэл "Одоо цаг заваа гаргаад шууд цохь" гэх мэт бодлоо хэлж эхэлдэг. Эдгээр бодол санаандгүй орж ирдэг. Тэд путанд ороход нь тус болохгүй. Тэд ихэвчлэн сөрөг эсвэл болгоомжтой ханддаг. Тэд булчингийн хурцадмал байдлын эхлэлийг танилцуулдаг. Тэднийг дарах гэж оролдох нь хэзээ ч бүтэхгүй. Тэдгээрийг эерэг дүрсээр солих нь зөвхөн нэг хүний ​​толгойд илүү бат бэх оруулдаг. Оюутан одоо оюун ухаандаа байгаа бөгөөд клуб, бөмбөг, нүх, хоёр инчээс мэдрэх эрх чөлөөний мэдрэмж буурч эхэллээ.

Гуталчин нь оюутнуудыг эдгээр бодлыг зүгээр л харуулахыг, тэднийг тэмдэглэхийг, мөн тэдний бие, бөмбөг, цохиур, бай болох цорын ганц бодит байдалд дахин дахин эргэж ирэхийг урьж байна. "Бүх зүйлд бэлэн байгаарай" гэж тэр санал болгож байна. Бодит байдалтай төөрөлдүүлэхгүй бол бодол нь өөрсдөө л гарч ирдэг юм шиг санагддаг, магадгүй тэд өөрсдөө алга болох магадлалтай.

Гуталчин оюутнуудыг толгойноос нь гаргах дасгалуудыг туршиж үзэх боломжийг олгодог. Тэд бөмбөг гэхээсээ илүү нүх рүү хардаг бөгөөд цохигчийн дууг анзаардаггүй, харин төв рүү нүүрээ харуулдаг. Тэд нүдээ аниад бөмбөг богино, урт, зүүн эсвэл баруун эсэхийг "таах" ёстой бөгөөд дараа нь нүдээ нээгээд, энэ нь хийж байгаа юм шиг санагдаж буй зүйл хоёрын хоорондох уялдаа холбоог анзаардаг. Үүнтэй адилаар тэрээр оюутнаас бөмбөгийг нүхэнд ногоон гараараа өнхрүүлж өгөхийг хүсч болно. Дараа нь тэр оюутнаас ижил нүхэнд оруулахыг хүсч байгаа бөгөөд энэ нь ухамсрын ялгааг олж илрүүлэх, хоёр үйлдлийн хооронд анхаарлаа төвлөрүүлэх зорилготой юм.

Эдгээр бүх "тоглоомууд" нь нэг зорилготой байдаг: оюутны энгийн физик үйлдлийн бүхий л талуудын талаарх мэдлэгийг гүнзгийрүүлэх.

Shoemaker -ийн хандлагын эцсийн үр дүн нь үйл явцыг үр дүнгээс давуу эрх олгохтой ямар ч холбоогүй юм. Энэ нь үйл явцтай холбоотой мэдлэг, оролцоог хөгжүүлэх нь үр дүнг сайжруулах, өөрөөр хэлбэл оноогоо бууруулах цорын ганц найдвартай арга юм. Гольф тоглож байхдаа Тайгер Вүүд бид хоёрын ялгааг тайлбарлах 57 арга байдаг байх. Гэхдээ хамгийн чухал зүйлийн нэг бол гольфын саваа эргүүлэхэд шаардагдах ганцхан секундын дотор юу болж байгааг ухамсарлах асар том ялгаа юм. Энэхүү ялгааг харгалзан үзвэл Тайгер дүүжин ганхах үедээ өөрийгөө дасгалжуулж чадна, харин би сонирхогчийн гольфчин шиг амьд үлдэх горимд шилждэг.

Гольф тоглогч биш Альберт Эйнштейн Фред Шоймеркер гольфын клуб авахаас нэлээд өмнө бидний гүн гүнзгий туршлагаас суралцах нь үнэ цэнийг тодорхойлж хэлэхдээ: Зөн совин бол ариун бэлэг, ухаалаг оюун ухаан бол үнэнч үйлчлэгч юм. Бид үйлчлэгчийг хүндэлдэг, бэлгээ мартсан нийгмийг бий болгосон.