Аврагдсан эсвэл бэлэн үү?

Уян хатан хүүхэд өсгөх нь уур хилэн бөгөөд энэ нь ерөнхий сэтгэцийн эрүүл мэндтэй нягт уялдаатай байдаг.

Тэдний номонд Уян хатан болж өсч байна , зохиогчид Татьяна Баранкин, Назилла Ханлоо нар “Уян хатан хүмүүс стресстэй нөхцөл байдал, амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг үр дүнтэй даван туулж чаддаг. Тэд нэг нөхцөл байдалд үр дүнтэй удирдах чадвартай болох туршлагаас суралцаж, ирээдүйн нөхцөл байдал дахь стресс, бэрхшээлийг даван туулах чадварыг дээшлүүлдэг. ”(Баранкин ба Ханлоо, 2007).

Түүний хувьд Бонни Бенард, M.S.W. , хэлэхдээ, "Бид бүгд төрөлхийн уян хатан чанараар төрж, амьд үлдэх чадвартай хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог шинж чанаруудыг хөгжүүлэх чадвартай байдаг: нийгмийн чадамж (хариу үйлдэл, соёлын уян хатан байдал, өрөвч сэтгэл, анхаарал халамж, харилцааны ур чадвар, хошин шогийн мэдрэмж); асуудлыг шийдвэрлэх (төлөвлөлт, тусламж хайх, шүүмжлэлтэй, бүтээлч сэтгэлгээ); бие даасан байдал (өөрийгөө таних мэдрэмж, өөрийгөө үр дүнтэй болгох, өөрийгөө ухамсарлах, даалгаврыг биелүүлэх, сөрөг мэдээ, нөхцөл байдлаас дасан зохицох чадвар); мөн ирээдүйд гэрэл гэгээтэй болох зорилго, итгэл үнэмшил (зорилгын чиглэл, боловсролын хүсэл эрмэлзэл, өөдрөг үзэл, итгэл, оюун санааны холбоо) ”(Бенард, 2021).

Илүү сайн мэдээг сүүлийн үед олж болно Wall Street Journal "Ковид-19-ийн дэгдэлтийн эрсдэлийг үл харгалзан зуслангийн газрууд хурдан дүүрч байна" гэсэн нийтлэл нь 2020 онд аюулгүй нээгдсэн зуслангуудын амжилттай хүчин чармайлтыг гэрчилж байгаа бөгөөд 2021 оны төлөвлөгөөг зурж байна.

Тэгэхээр, хуаран ба тэсвэр хатуужил хоёрын хооронд ямар холбоо байдаг вэ? Түүний дотор Зуслангийн сэтгүүл Доктор, доктор Майкл Унгарын "Зуслан нь хүүхдүүдийг уян хатан болгоход тусална" гэсэн нийтлэлд "Уян хатан байдлын тухайд байгалийг даван туулдаг. Кэмпүүд нь сайн сургууль, хайртай гэр бүлүүдийн нэгэн адил хүүхдүүдийг удирдаж болох стресст оруулан, дасан зохицох чадвартай, үр дүнтэй даван туулахын тулд тэдэнд дэмжлэг үзүүлж, бэрхшээлээс хамгаалдаг. ”(Унгар, 2012).

Унгар үргэлжлүүлэн хүүхдүүдэд хэрэгтэй долоон туршлагыг тоолжээ.

1. Шинэ харилцаа, зөвхөн үе тэнгийнхэнтэйгээ биш, харин хүүхдийн эцэг эхээс өөр итгэдэг насанд хүрэгчидтэй.
2. Хүчирхэг таних тэмдэг Энэ нь хүүхдүүдийг бусдын өмнө өөртөө итгэлтэй болгож, хүүхдүүдэд өөртөө таалагдах жинхэнэ зүйлийг өгдөг
3. Зуслан нь хүүхдүүдэд тусалдаг тэдний амьдралыг хянаж байгаагаа мэдэр.
4. Зуслан нь бүх хүүхдүүдийг хамруулдаг шударгаар хандсан.
5. Зусланд хүүхдүүд хүлээж авдаг Тэд бие бялдрын хувьд хөгжүүлэхэд юу хэрэгтэй байна.
6. Хамгийн сайн нь зуслан нь хүүхдүүдэд боломж олгодог харьяалагддаг гэдгээ мэдрэх.
7. Зуслан нь хүүхдүүдийг санал болгох боломжтой тэдний соёлыг илүү сайн ойлгох.

16 настай Камерон Грэй Коннектикутын Кэмп Хазен хотын өсвөр үеийн удирдагчийн үүрэг гүйцэтгэсэн залуу зусланчдад хэлсэн үгэндээ зуслангийн уян хатан байдлыг сурч, дадлагажуулахын үнэ цэнийг тусгасан болно. Тэр үүнийг Zoom дээр надтай хуваалцсан.

Би та бүхэнд сайн хийдэг зүйлийнхээ талаар бодохыг хүсч байна, магадгүй хуаранд сурсан спорт эсвэл ур чадвар. Хэрэв та үүнийг туршиж байхдаа хэзээ ч бүтэлгүйтэж байгаагүй бол яг тэр үйл ажиллагаанд хэр чадварлаг болохыг төсөөлөхийг хүсч байна. Магадгүй нэлээд муу байх, тийм үү?

Амжилтгүй байдал гэж юу вэ? Хүмүүс үүнийг амжилтгүй эсвэл хангалттай сайн биш гэж тодорхойлдог. Гэсэн хэдий ч би бүтэлгүйтлийг амжилтанд хүрсэн гэж үздэг. Миний хэлэх дуртай үгсийн нэг бол "урагшлахгүй байх" юм. Энэ нь ахиц дэвшил гаргахын тулд ухралт хийх хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Амжилтгүй болох нь хэвийн бөгөөд амьдралд ахиц дэвшил гаргахад хэрэгтэй гэдгийг би одоо та бүхэнд ойлгуулахыг хүсч байна. Биднийг бага байхад эцэг эхчүүд бүгдээрээ зуухыг асааж байхдаа хэзээ ч бүү хүрээрэй гэж анхааруулдаг байсан. Та дараа нь юу хийсэн бэ? Та түүнд хүрсэн байж магадгүй, гэхдээ та юу гэж бодож байна, одоо дахиж хэзээ ч халуун зууханд бүү хүрээрэй.

Чамайг нэгдүгээр курст буцааж хүргэе. Би дэлхийн түүхийн хичээл дээр шалгалтаа өгөхийг хүлээж байсан юм. Би гайхалтай зүйл хийсэн гэж бодоод багшаасаа хамгийн муу оноо хэд болохыг асуусан. Тэр 57%гэж хэлсэн. Би инээдтэй байдлаар "Ямар тэнэг хүн 57%авсан бэ?" Би 57%авсан. Би тэр тэнэг хүн байсан. Бодит байдал дээр энэ ухралт намайг илүү сайн оюутан болгосон. Энэ бол ганцхан жижиг алдаа намайг амжилтанд хүргэсэн ганц жишээ юм.

Одоо та нарын хувьд энэ нь Гага хотод гарах эсвэл Альпийн цамхаг дээрээс оргилд гарах гэж байгаа үед хальтирч магадгүй юм. Бүтэлгүйтлийн төрөл, нөхцөл байдал хамаагүй, буруу зүйлээс суралцаж, эцэст нь та зорилгоо биелүүлэх болно.

Эдгээр бүх жишээгээр миний хэлэх гэсэн санаа бол урагшлахгүй байх нь хувь хүний ​​өсөлт хөгжилтөд зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг та бүгд мэдэж байгаа гэдэгт итгэлтэй байх явдал юм.

Би танд өөр түүх ярих гэж байна. Хоёр сарын өмнө би бейсболын тэмцээнд гуравдахь бааз тоглож байсан. Зуурмаг надад хатуу бөмбөг цохилоо, энэ нь муу хоп авлаа, BOOM. Би нүүр, гараараа цусаар тэнгэрийг харж байна. Энэ туршлага нь бүтэлгүйтэл биш харин газрын бөмбөг авахдаа үргэлж баруун гараа дээш өргөхийг надад сургасан туршлага байв.

Гэсэн хэдий ч суралцах туршлага нь бейсболын цохилтонд өртөх албагүй. Буруу зүйлийг буруу цагт нь хэлж, хэлсэн нь тэр хүнтэй харьцах харьцаагаа сүйтгэх нь өчүүхэн ч байж болно.

Newsflash, урагшлахгүй байх нь явах зам юм. Юу тохиолдсон, ямар зэрэг авсан, ямар нэгэн ухралт хийсэн ч хамаагүй удирдагчид алдаа, алдаанаасаа болж агуу удирдагч болдог гэдгийг үргэлж мэдэж байгаарай.

Одоо таны хувьд надад нэг сорилт тулгарч байна, хүн бүр ирэх долоо хоногт алдаанаасаа суралцаж, урагшаа бүтэлгүйтэхийг санаарай.

Мэдээжийн хэрэг, хүүхдүүд гэртээ уян хатан байж сурдаг. Лиззи Фрэнсис "Тэвчээртэй хүүхдүүд эдгээр 8 зүйлийг хийдэг эцэг эхчүүдээс гаралтай" нийтлэлдээ “Та хүүхэд байхдаа бүх зүйл эмгэнэл болдог. Таны шарсан бяслаг царцдастай байна уу? Аймшиг. Энэ Lego багцыг угсарч чадахгүй байна уу? Дээрээс нь доошоо ч дэвсэж магадгүй. Та үүнийг өөрчилж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч таны хийж чадах зүйл бол хүүхдээ өдөр тутмын тэмцлээсээ хэрхэн ухрахыг заах арга техникээр зэвсэглэх явдал юм, ингэснээр хожим нь бооцоо өндөр байх үед тэд юу хийхээ мэддэг болно. ”(Францис, 2018) . Фрэнсисийн хэлснээр уян хатан хүүхдүүдийн эцэг эхчүүд дараах найман зүйлийг хийдэг. Тэд:

1. Хүүхдүүд тэмцэх болтугай
2. Хүүхдүүд нь татгалзах мэдрэмжийг мэдрүүлээрэй
3. Хохирогчийн сэтгэлгээг бүү хүлээ
4. Тэмцэл гарах үед тэдэнд "тэврэх" гэж хэлэхээс илүү их зүйлийг хий
5. Хүүхдүүддээ мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн тэмдэглэж сурахад нь тусал
6. Хүүхдүүддээ өөрийгөө тайвшруулах багаж хэрэгслийг өг
7. Алдаагаа хүлээн зөвшөөр. Тэгээд тэд үүнийг засдаг
8. Хүүхдийнхээ өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг тэдний хүчин чармайлтын түвшинтэй үргэлж холбож байгаарай

Царт тахлын энэ эрин үед уян хатан байдал нь цохилт өгсөн нь гайхах зүйл биш юм. Өсвөр үеийн судалгаа, боловсролын төв (CARE) болон Total Brain-ийн шинэ мэдээллээс харахад ахлах сургууль, коллежийн оюутнууд өөрийгөө хянах чадвар, тодруулбал уян хатан байдлын хувьд 50-иас доогуур хувьтай байдаг.

Энэ нь зуслан, эцэг эхийн үүргийг илүү чухал, яаралтай болгодог.

Хамтдаа бид хүүхдүүдээ аврах бус харин бүх бэрхшээл, тодорхойгүй байдалтай тулгарч буй дэлхийд тэднийг бэлтгэхэд нь туслах хэрэгтэй.

Бенард, Б. (2021). Уян хатан байдлын тогтолцооны үндэс. Уян хатан байдал. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-foundations-of-the-resiliency-framework/ (18.01.2021).

Бенард, Б. (1991). Хүүхдүүдийн уян хатан байдлыг төлөвшүүлэх нь гэр бүл, сургууль, хамт олны хамгаалалтын хүчин зүйлүүд юм. Портланд, OR: Мансууруулах бодисгүй сургууль, нийгэмлэгийн баруун төв.

Фрэнсис, Л. (2018). Уян хатан хүүхдүүд эдгээр 8 зүйлийг хийдэг эцэг эхчүүдээс гардаг. Эцэг эхийн хувьд. 2018 оны 11-р сарын 26. https://www.fatherly.com/love-money/build-resilient-kids-prepared-for-life/ (18.01.2021).

Keates, N. (2021). Ковид-19 дэгдэх эрсдэлтэй байсан ч зуслангийн газрууд хурдан дүүрч байна. Wall Street Journal. 2021 оны 1-р сарын 12. https://www.wsj.com/articles/despit-covid-19-outbreak-risks-summer-camps-are-filling-up-quickly-11610470954 (18.1.12021).

Майо клиникийн ажилтнууд. (2020 он). Уян хатан байдал: бэрхшээлийг даван туулах ур чадварыг бий болгох. 2020 оны 10-р сарын 27. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (2021 оны 1-р сарын 18).

Унгар, М. (2012). Зуслан нь хүүхдүүдийг уян хатан болгоход тусалдаг. Зуслангийн сэтгүүл. 2012 оны 9/10-р сар. Https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (18.01.2021).