Царт тахлын үед серфинг хийх хичээлүүд

Калифорни мужийн уугуул хүний ​​хувьд гэр бүлийнхэнтэйгээ хэрхэн аялахыг сурч мэдэхэд минь тахал л хэрэгтэй болов. Бид бүгд урьдчилан тааварлах боломжгүй давалгаанд орж, тахал, сонгууль, бусад бүх стрессээс ангижрах ямар нэгэн арга замыг эрэлхийлж буй энэ үед хагарсан усанд аялахыг сурах нь сайн санаа мэт санагдсан.

Байсан. COVID бол байгаль нь танаас илүү хүчирхэг гэдгийг сануулж буй гайхалтай зүйл боловч серфинг нь энэхүү амьдралын шинэ хэв маягийн уналт, урсгалд хэрхэн амьдрахыг бидэнд харуулдаг. Та Номхон далайн 707.5 сая км шиг хүчирхэг зүйлтэй эв найрамдалтай эвдэрсэн давалгаа, олон тооны бүтэлгүйтэл, богино, сайхан мөчүүдийг даван туулж сурах болно. ³ уснаас.

Эдгээр тодорхойгүй цаг үед би бяцхан хичээл бүрийг маш хэрэгтэй гэж үзсэн. Надад үлдсэн зүйл энд байна:

1. Хамгаалалтын хэрэгсэл бүү өмс. 1952 онд UC Berkeley -ийн физикч Хью Брэднерийн зохион бүтээсэн инженерийн гайхамшиг болох нойтон костюм хэлбэрийн хүйтэн жавартай зэвсэг танд хэрэгтэй болно. . " Неопренээр тусгаарлагдсан, өндөр далайгаар явж байхдаа хөөсний супер баатар шиг санагддаг. Нойтон хувцас, нүүрний маск ч бай биднийг хамгаалахын тулд хуяг дуулга хэрэгтэй.

2. Усанд шумбах. Би ихэвчлэн хүйтэн усанд маш удаан, болгоомжтой орж, биеийнхээ шинэ хэсэг бүрийг дасан зохицоход бэлтгэдэг хүмүүсийн нэг юм. Серфинг, үүнд цаг байхгүй. Манай гэр бүл хүйтнээс дуугарч, болхи далайн хав шиг усны хана руу тагтаа хийв. Бидний одоо амьдарч буй ертөнц бол хэсэг хугацаанд бидний бодит байдал байх болно - бидний урьд өмнө мэддэг байсан зүйлээс тэс өөр юм. Өөрчлөлт эвгүй байна. Та дасан зохицох болно; хүн үргэлж хийдэг.

3. Та "гарч ирэхээс" өмнө самбар дээр төвлөрч байгаа эсэхээ шалгаарай.

4. Та одоо хөгширсөн бөгөөд 11 настай охин шигээ "гарч ирэхгүй" байж магадгүй. Тэгээд зүгээр дээ. Олон урам хугарсан оролдлогын дараа би буруу хөлөө урагш сунгахыг оролдож байгаагаа ойлгосон. Миний олж мэдсэн арга бол илүү туршлагатай серферчин миний ард элсэн дээр зогсож, ямар хөл зөнгөөрөө анх газардсаныг харахын тулд надад том түлхэц өгөх явдал байв. (Том #$% та үүнд баярлалаа.) Энд байгаа хичээл: Биеийнхээ дохиог сонсоорой. Таны хүүхэд, таны найз, хамтрагч танд тохирсон зүйл өөр байж магадгүй юм. Бие махбодь юу хүсч байгааг сонсоорой - илүү их амрах, илүү эрч хүчтэй, илүү тууштай байх эсвэл илүү их өөрчлөлт хийх.

5. Анх гарч ирэх үедээ эрэг рүү бүү хар; хөлөө байрлуулахад анхаарлаа хандуулаарай. Тэд зөв байрлалд байгаа юу, тэд самбар дээр зөв газартаа байна уу? Эндээс сурах зүйл бол өргөн хүрээг харахаасаа өмнө авах шаардлагатай зүйл байж болох юм.Та өөрийнхөө жижиг орон зай, гэр орон, харилцаа холбоондоо тулгуурласан эсэхээ шалгаарай.

6. Тэвчээртэй бай. Самбар дээр суухаасаа өмнө зөв байрлалд байгаа гэдгээ эхэндээ батлах нь чухал юм. Хэрэв та бүх зүйлийг зөв тохируулбал та төгс байр сууриа олж авах болно. Самбараар явах нь йогтой адил гэдгийг ойлгох нь тустай. Тодорхой бус нөхцөлд тэнцвэр олох нь цаг хугацаа, дадлага, амлалт шаарддаг. Энэ бүхнийг ойлгохын тулд өөртөө тэвчээртэй байгаарай.

7. Эцэст нь зогсоход хөл нь байрлалтай, бие нь тэнцвэртэй, эрэг рүү харж, яг одоо байгаа байрандаа байж, урсгалаараа яв. Эцсийн эцэст бүх бэлтгэл ажлыг төгс мөчид хүргэсэн гэдгийг та үнэлэх хэрэгтэй. Аяллын мөнгөө хэмнэх, тоног төхөөрөмжөө солих гэх мэт бүх алдаа гардаг. Серфингийн бүх урьдчилсан тоглолт эцэст нь долгион унах төгс үнсэлтэд хүрэхэд та үүнийг үнэлж, яг тэр мөчид байх ёстой. Энэхүү COVID цаг үед амар амгалан эсвэл баяр баясгалантай мөч бүхэн долгион дээр түр зуур гулгахтай адил юм.

8. Булчингийн ой тогтоолт бол хүчтэй зүйл. Энэ бол манай Tech Shabbats гэж нэрлэдэг зүйлээ долоо хоногт нэг өдөр дэлгэцгүй өнгөрүүлдэг гэр бүлийнхээ арван жилийн турш хийсэн дадлага туршлагаас би олж мэдсэн зүйл байсан юм. Биднийг анх хийж эхлэхэд миний гар тэнд байхгүй утас руу, миний дарж чадахгүй байгаа дэлгэц рүү чичирсэн. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд би бие сэтгэлээрээ байж, анхаарал сарниулахгүй өдрийг сайхан өнгөрүүлэхийн тулд өөрийгөө сургасан. Хачирхалтай нь би "вэбээр" аялахгүй байхыг сурсан. Одоо "далайгаар" аялахыг сурч байхдаа би эдгээр чадварууддаа найдаж, хөдөлгөөнийг байгалийн болон автомат болтол нь давтан хийлээ. Таны бие болон оюун ухаан энэ байрлал, сэтгэл санааны байдалд дахин дахин орохыг хүсэх болно.

9. Хором мөчүүдийг тэмдэглэх. Усанд сэлдэг нэгэн манай гэр бүл рүү “үдэшлэгийн давалгаа хий” гэж хашгирч байсан нь бидний хамтдаа долгионоор аялах гэсэн утгатай зүйл байв. Бид хөндлөн гулдмай хавтанг туршиж үзсэн бөгөөд энэ нь мөргөлдөх, далай руу эвгүй нуруу үүсгэх, тэнгисийн тавцан дельфинээс зугтаж буй мэт биднээс холдож байв. Бид энэ намын давалгааны төлөө оролдохоо болиход бэлэн байсан. Тэгээд харагтун, би боссон, миний нөхөр Кен боссон, манай охид Одесса, Блума нар бүгд хоёр секундын турш нэг долгион дээр байсан.

Манай 11 настай хүүхэд төгс мөчийг дуусгах хамгийн сайн арга бол эрвээхэйгээ ягаан, сунган, таашаалтайгаар сэгсрэх явдал юм. долгион унах цэвэр баяр баясгалан. ("Шакалака" гэж хэлэх нь үдэшлэгийн долгионтой адил юм.)

10. Та унах болно. Та цохиулах болно, амнаасаа давстай ус авч, хаясан өөдөс хүүхэлдэй шиг далайг тойрох болно. Та жижигхэн, далай том. Мөн ийм үзэл бодолтой байх нь сайн хэрэг. Та бүрэн хяналтанд байдаггүй. Байгаль бол. Ямар ч байсан зодуулсан дайчин шиг далай руу буц.

Аварга серфингчин Бетани Хэмилтоны хэлснээр “Эр зориг гэдэг нь айхгүй гэсэн үг биш юм. Зоригтой гэдэг нь айдас таныг зогсоохгүй гэсэн үг юм. ” Илүү олон давалгаа - зарим нь сайн, зарим нь муу - бидний зүг чиглэж байна. Бид унах болно. Бид буцааж босох болно. Тиймээс хамгаалалтын хэрэгслээ өмсөөрэй. Хамгийн хүчтэй хөлөө урагшаа тавь. Мөн үе үе шакалака шидээрэй.