Танин мэдэхүйн гажуудлын 8 төрөл

Сэтгэл Ханамжтай

• Танин мэдэхүйн ямар гажуудал байдаг вэ, тэд биднийг хэрхэн хуурдаг вэ?
• Тархины заль мэх, танин мэдэхүйн гажуудал
• Танин мэдэхүйн гажуудал гэж юу вэ, тэдгээр нь бидэнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
• Танин мэдэхүйн гажуудлын шинж чанар
• Танин мэдэхүйн гажуудлын төрөл, жишээ
• 1. Overgeneralization
• 2. Сонгомол хийсвэрлэл
• 3. Дур мэдэн дүгнэлт хийх
• 4. Батлах хэвийсэн хандлага
• 5. Тэнгэрлэг шагналын алдаа
• 6. Бодож унших
• 7. Fortune Teller -ийн алдаа
• 8. Хувийн тохиргоо
• Танин мэдэхүйн гажуудлыг хэрхэн зогсоох вэ?

Танин мэдэхүйн ямар гажуудал байдаг вэ, тэд биднийг хэрхэн хуурдаг вэ?

Бидний сэтгэл хөдлөлийг үйл явдлууд өөрсдөө биш харин тэдний тухай тайлбарлаж өгдөг гэдгийг бид аль эрт мэддэг байсан. Энэ нь бид тэднийг хэрхэн хүлээж авч, хэрхэн тайлбарлаж байгаа юм.

Уйтгар гуниг, уур хилэн, айдас, шаналал мэдрэмж бүрийн цаана бодит байдлыг нуун дарагдуулж эсвэл далдлах бодол байж болно. Ийм учраас сэтгэл гутрал, айдас, фоби гэх мэт зарим эмгэгийн үед танин мэдэхүйн гажуудал гол үүрэг гүйцэтгэдэг.

Энэ нийтлэлд бид хийх болно Танин мэдэхүйн гажуудлын хамгийн түгээмэл хэлбэрүүд юу болохыг тайлбарлана уу мөн тус бүр нь юунаас бүрддэг.

Тархины заль мэх, танин мэдэхүйн гажуудал

Тиймээс, бодит бус шалтгаанаас болж зовж шаналж магадгүй тул эдгээр бодлын үнэн зөв байдлын талаар зогсоож, бодох нь маш чухал юм.

Хүний оюун ухаан маш нарийн төвөгтэй байдаг заримдаа бид төөрч, бодит байдлыг уран зохиолоос ялгах чадваргүй болдог.

Танин мэдэхүйн гажуудал гэж юу вэ, тэдгээр нь бидэнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Танин мэдэхүйн гажуудал нь бодит байдлын буруу тайлбар юм хувь хүнийг ертөнцийг тийм ч объектив бус байдлаар ойлгоход хүргэдэг, мөн үйл ажиллагаа нь доголддог. Тэд автомат бодол хэлбэрээр илэрч, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг өдөөж, хүсээгүй эсвэл дасан зохицох чадваргүй зан үйлд хүргэдэг.

Ийм байдлаар гогцоо бий болдог, учир нь эдгээр үйл ажиллагааны доголдол нь түүнийг үүсгэсэн танин мэдэхүйн схемийг бэхжүүлж, улмаар динамикийг хадгалах эсвэл бүр эрчимжүүлдэг.

Танин мэдэхүйн гажуудлын шинж чанар

Танин мэдэхүйн гажуудлын төрөл, жишээ

Танин мэдэхүйн олон тооны алдаа байдаг бөгөөд хүмүүс дахин дахин унаж байдаг. Доор би хамгийн түгээмэл тохиолддог заримыг тайлбарлах болно.

Эдгээр нь танин мэдэхүйн гажуудлын төрөл юм.

1. Overgeneralization

Тусгаарлагдсан тохиолдлын дараа бүх зүйлд зөв дүгнэлт гаргах. Жишээ: "Хуан надад бичээгүй, хүмүүс намайг үргэлж мартдаг."

2. Сонгомол хийсвэрлэл

"Хонгилын алсын хараа" горимд зөвхөн сөрөг, сэтгэл түгшээсэн зарим тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхНөхцөл байдал, хүний ​​бусад шинж чанарыг хасч, эерэг талыг нь үл тоомсорлодог. Жишээ: "Би макарон дахь давстайгаа хэтэрхий хол явсан, би аймшигтай тогооч."

3. Дур мэдэн дүгнэлт хийх

Шийдвэр гаргах эсвэл дүгнэлтээ хурдан эсвэл түрэмгий байдлаар хий, бүрэн бус эсвэл алдаатай мэдээлэлд үндэслэсэн болно. Жишээ: "тэр надад хатуу байж болохгүй гэж хэлдэг, эмэгтэйчүүд ийм байдаг."

4. Батлах хэвийсэн хандлага

Бодит байдлыг бидний өмнөх итгэл үнэмшлийг батлах байдлаар тайлбарлах хандлага. Жишээ: "Хэрэв би үүнд сайн биш гэдгээ аль хэдийн мэдэж байсан бол миний буруу байсан."

5. Тэнгэрлэг шагналын алдаа

Ирээдүйд аливаа асуудалд идэвхтэй хандахгүйгээр асуудлууд өөрсдөө сайжирна гэж бодож байна. Жишээ: "Дарга маань намайг мөлжиж байна, гэхдээ цаг хугацаа бүх хүнийг өөрийн оронд тавьдаг болохоор би тайван байна."

6. Бодож унших

Бусдын санаа зорилго, танин мэдэхүйг төсөөл. Жишээ: "Би өөрийгөө тэнэг болгож байгаа болохоор тэд над руу харж байна."

7. Fortune Teller -ийн алдаа

Ирээдүйд ямар байхыг мэдэж байгаадаа итгэж, үүний дагуу ажиллаарай. Жишээ: "Тэд намайг ажилд авахгүй гэдгийг мэдэж байгаа учраас би энэ ажлын ярилцлагад орохгүй."

8. Хувийн тохиргоо

Хүмүүсийн хийсэн эсвэл хэлсэн бүхэн өөртэйгээ шууд холбоотой гэж бодъё. Жишээ: "Марта царай муутай, тэр надад уурлаж байгаа байх."

Танин мэдэхүйн гажуудлыг хэрхэн зогсоох вэ?

Танин мэдэхүйн гажуудлыг илрүүлсний дараа өөрчилж болно.

Сэтгэлзүйн эмчилгээнд энэ төрлийн гажуудалд шууд нөлөөлдөг техникүүд байдаг, тэдгээрийг танин мэдэхүйн бүтцийн өөрчлөлт хийх техник гэж нэрлэдэг. Тэдний хувьд мэргэжлийн хүн хувь хүнд дэлхий ертөнцөд бий болгосон буруу итгэл үнэмшлийг олж тогтооход тусалдаг бөгөөд хожим нь хоёулаа хамтдаа бодол санаа, нөхцөл байдлыг тайлбарлах өөр аргыг боловсруулдаг.

Тиймээс, сэтгэл судлаач тухайн хүнд өөрийн танин мэдэхүйн схемийн зөв эсэхийг асуухад тусалдаг Тэднийг илүү бодитой өөр бодлоор солих нь илүү эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрүүлж, хүрээлэн буй орчинтойгоо илүү зохицон амьдрахын тулд илүү ашигтай зан төлөвтэй болоход таатай байх болно.