Зохиолч: Louise Ward
Бий Болгох Өдөр: 10 Хоердугаар Сар 2021
Шинэчилэл Авах: 16 Болох 2024
Anonim
10 минутын бүтэн нүүр өргөх массаж | Эхлэгчдэд зориулсан хөгшрөлтийн эсрэг арьс арчилгаа
Бичлэг: 10 минутын бүтэн нүүр өргөх массаж | Эхлэгчдэд зориулсан хөгшрөлтийн эсрэг арьс арчилгаа

Сүүлийн арваад жилийн хугацаанд бид өөрийгөө гэмтээх гэмтлийг судалж байна: бие махбодийнхоо эд эсийг санаатайгаар, амиа хорлохгүйгээр устгах, тухайлбал өөрийгөө тайрах, шатаах, тамгалах, маажих, арьс түүж авах (батга тайрах, сэтгэлзүйн болон мэдрэлийн өвчин гэж нэрлэдэг) цочрох, өөрөө гэмтсэн дерматоз эсвэл дерматиломони), дахин нээх шарх, хазах, толгой цохиулах, үс зулгаах (трихотиломаниа), цохих (алх эсвэл бусад зүйлээр), юм залгих, оруулах, яс, шүд хугарах, урах, кутикул эсвэл хумсыг хүчтэй хазах, амны дотор хэсгийг зажлах. Бидний судалгааны өмнө ("The Tender Cut" нэртэйгээр хэвлэгдсэн) өөрийгөө гэмтээх судалгааг бараг зөвхөн сэтгэцийн эмнэлгийн байгууллагын гишүүд хийдэг байсан.

Өөрийгөө гэмтээдэг хүмүүсийг сэтгэцийн эмгэгтэй (янз бүрийн түвшинд), хил хязгаарын хувийн эмгэг (BPD: зохисгүй уур хилэн, өөртөө хор хөнөөлтэй зан үйл), нийгмийн эсрэг зан чанарын эмгэг (түрэмгий байх хандлага, хувийн аюулгүй байдлыг үл тоомсорлох), хувийн шинж чанаргүй байдал (хэт их сэтгэл хөдлөл, анхаарал хандуулах зан төлөв нь ихэвчлэн гадаад төрхөөрөө илэрдэг), гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (заримдаа хүчингийн хэрэг эсвэл дайны улмаас), диссоциатив янз бүрийн эмгэгүүд (олон хувийн шинж чанарыг багтаасан) эмх замбараагүй байдал), хооллох эмгэг, клептоманиа, Аддисоны өвчин, хувийн шинж чанаргүй байдал, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх, архины хамаарал, янз бүрийн сэтгэл гутралын эмгэг зэрэг бусад нөхцөл байдал. Түүгээр ч барахгүй олон "шинжээчид" энэ практикийг донтуулдаг гэж үздэг. Өөрийгөө гэмтээх нь ихэвчлэн баян чинээлэг гэр бүлээс гаралтай өсвөр насны, цагаан арьст охидын хийдэг өвчин гэж үздэг.


Өөрсдийгөө гэмтээж буй өргөн хүрээний хүмүүсийн мөсөн уулын зөвхөн үзүүрийг төлөөлж буй хүмүүсийг эмчилгээний зориулалтаар эсвэл эмнэлгийн орчинд ашигладаг тул эдгээр судалгаанууд хязгаарлагдмал байдаг. Мөсөн уулын бусад хэсгийг, "байгалийн орчинд" өөрийгөө гэмтээсэн хүмүүсийг харахад та хүн ам зүйн хувьд огт өөр дүр төрхийг олж харах болно. Та өөрийгөө гэмтээх сэдэл, үүнийг тодорхойлох арга замыг харах болно. Бид энэхүү мөсөн уулын үлдсэн хэсгийг The Tender Cut дээр дүрсэлсэн болно.

Би хайчилж эхлэхдээ би үүнийг л хийсэн гэж бодож байснаа санаж байна. Анх удаа бусдыг зургаа, долдугаар ангид байхдаа тоглож байсан жүжгийнхээ үеэр олж мэдсэн бөгөөд бид дөрөв хэрхэн сэтгэлээр унасан тухайгаа ярьж, тэндээс бид бүгд таслагч болохыг олж мэдсэн юм. Би огтлох тухай огт ярьж байгаагүй. Энэ жил (нэгдүгээр курсийн оюутан) би хоёрдугаар семестр болон хаа сайгүй сургуульд орсон. Багшийн дургүйг хүргэж, гар руу нь зүү бариулах охин байсан. Эсвэл бусад хүмүүсийн дунд сорви болон тэдний саяхны адал явдлыг харьцуулж болох юм. Түүний өрөвдмөөр. Тэдний олонх нь "позер" -ыг эсэргүүцдэгт би дуртай. Тэднийг хар даа. Энэ бол миний тавихыг хүссэн хамгийн сүүлчийн зүйл байх болно. Яагаад гэвэл огтлох нь таныг дажгүй болгодог гэдгийг бид бүгд мэднэ. Тийм ч учраас бидний ихэнх нь сэтгэлийн хямрал, хоолны дуршилгүй болох, эсвэл хоёр туйлт өвчтэй байдаг.


Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд өөрийгөө гэмтээж бэртсэнийг олж мэдсэний дараа энэ нь ой хээрийн түймэр мэт тархжээ. Үүнийг сонссон, бусад хүмүүс үүнийг хийснээр сэтгэлийн зовлонгоос ангижирсан гэдгийг мэдсэн хүмүүс үүнийг өөрсдөө туршиж үзсэн. Ваннабууд ба хуулбарлагчид үүнийг тохирохын тулд хийсэн. Сэтгэцийн өвчний гутаан доромжлол буурч, хүмүүсийг зүгээр л аз жаргалгүй, магадгүй хэт хэрэгцээтэй гэж үздэг байв. Хүмүүсийг сандаргахын оронд өөрийгөө гэмтээх нь ялангуяа залуучуудын дунд "хүмүүсийн хийдэг зүйл" гэдгээрээ алдартай болсон. Ийм зүйл тохиолдсоны улмаас өөрийгөө гэмтээх нь цэвэр сэтгэлзүйн хүрээг орхиж, нийгмийн халдвараар дамжин тархсан нийгмийн үзэгдэл болжээ.

Нийгэм нь хүмүүсийн бие махбодид гэмтэл учруулж сэтгэлийн зовлонгоос ангижрахыг эрэлхийлдэг гэж сөрөг байдлаар үнэлдэг үү? Бид одоо ч гэсэн тэгдэг байх. Эцсийн эцэст энэ нь өвдөлтөөс зайлсхийх, өөрийгөө хамгаалах, биеэ хүндэтгэх хэм хэмжээг зөрчдөг. Гэхдээ бид тэднийг сэтгэцийн өвчтэй гэж бодож байна уу? Зарим нь тэгдэг, мэдээж зарим нь байдаг, гэхдээ бидний хийсэн судалгаагаар тийм биш гэдгийг харуулж байна. Өөрийгөө огтлох талаар эмзэг зүйл байдаг уу? Зүгээр л байгаа байх. Магадгүй энэ бол сэтгэлээр унасан, шаналал, бухимдалтай тэмцэж буй, өөрийгөө хянах чадваргүй болсон хүмүүсийн өвдөлтийг намдаах арга юм. Мөн энэ явцад тэд өөрсдийгөө хүчирхэгжүүлж магадгүй юм.


Түгээмэл Бичлэг

COVID-19-ийн дараа дахин холбогдож байна

COVID-19-ийн дараа дахин холбогдож байна

Жон Ж. О'Нил, EdD, LC W, LCDC, CA Олон хүмүүсийн хувьд хэдэн сар үргэлжилсэн COVID-19-ийн хариу үйлдэл нь яг л кино шиг санагдаж байна Groundhog өдөр Билл Мюррейгийн дүр ямар нэгэн цэвэрлэгээтэй т...
Эргэлзээ таны харилцааг сүйтгэхийг бүү зөвшөөр

Эргэлзээ таны харилцааг сүйтгэхийг бүү зөвшөөр

"Харилцааг өдөөн хатгасан үзэгдэл" нь хэн нэгэн өөртөө итгэлгүй, залилан мэхлэх эсвэл тэдний харилцаа залилан гэж санаа зовох үед тохиолддог.Харилцааг өдөөн хатгагч үзэлтэй хүмүүс "Мини...