Дотоод сэдэл гэж юу вэ, энэ нь бидэнд хэрхэн тусалдаг вэ?

Сэтгэл Ханамжтай

• Гол оноо

Гол оноо

• Дотоод хүсэл эрмэлзэл нь сүй тавьж, үерхэхэд маань тусалдаг.
• Бид өөрсдийн сэдлийг хянах боломжтой.
• Бидний дотоод сэдлийг ашиглах нь чухал бөгөөд энгийн зүйл юм.

Танд хамгийн их таалагддаг зүйл юу вэ? Хэн ч чамайг хийхийг шаарддаггүй, танд сануулдаггүй, эсвэл өөр зүйл хийхийг илүүд үздэг учраас хойш тавьдаг зүйлийг бодоорой. Зарим хүмүүсийн хувьд унших, кроссворд хийх, цэцэрлэгжүүлэлт хийх, хоол хийх, спортоор хичээллэх гэх мэт. Авъяаслаг уншигчид тайвшрахын тулд таашаал авахын тулд унших дуртай байдаг. Гэхдээ сонирхогч уншигчид төлбөр төлж уншвал юу болох вэ? Тэдний унших дуртай байдал нь ажил мэт санагдаж эхэлдэг бөгөөд тэд урам зоригтой оролцдоггүй. Тэдний сэдэл нь дотоод (ямар нэгэн зүйл хийх дотоод хүсэл эрмэлзэлтэй байх) -аас гадаад сэдэл рүү (ямар нэгэн зүйлийг хийх урам зориг гэх мэт мөнгө гэх мэт гадны ямар нэгэн зүйлийг шаарддаг) болж өөрчлөгддөг. Нэгэн цагт хүсэл эрмэлзэлтэйгээр, гэнэт өдөөж, түлхэхгүйгээр хийж байсан үйл ажиллагаа нь ажил болж хувирдаг.

Судлаачид Леппер, Грин, Нисбетт (1973) нар бага насны хүүхдүүдэд ийм байдгийг тогтоожээ. Уран бүтээл хийх дуртай уран бүтээлч хүүхдүүдийг гурван бүлэг болгон хуваахад "А" группийг уран бүтээл хийснийхээ төлөө шагнана гэж мэдэгдсэн бол "Б" уран бүтээл хийвэл шагнана, "С" группт ямар ч шагнал өгөөгүй. уран бүтээл хийснийхээ төлөө - В болон С бүлгийн хүмүүс хоёр долоо хоногийн дараа өөрсдөө хийсэн хэмнэлээрээ уран бүтээлээ үргэлжлүүлснийг илчилсэн юм. Урлаг бүтээхийнхээ төлөө шагнал авна гэж хэлсэн зөвхөн А бүлэг л урлаг бүтээхээс өмнөхөөсөө хамаагүй бага цаг зарцуулсан. Энэ бүлэгт гадны сэдэл (шагнал) хавсаргасны дараа А бүлэг өөрсдийн дуртай зүйлээ хийх хүсэл тэмүүллээ алдсан бололтой.

Насанд хүрэгчдийн хувьд энэ нь бидний хувьд ялгаагүй юм. Үүнийг ингэж бодоод үзээрэй: Та сайн дураараа нэг үдэш шөлтэй зууханд хоол тараахад бэлэн үү? Олон хүмүүс үүнийг сайн дураараа хийдэг бөгөөд энэ туршлагыг хийснийхээ төлөө үнэхээр гайхалтай санагддаг. Гэхдээ хэрэв та ажлын ээлжийнхээ үеэр ресторанд хоол тарааж өгдөг хүмүүсээс цалингаа асуувал та ийм хариулт авахгүй байх магадлалтай. Энэ хоёрын хооронд ямар ялгаа байна вэ? Урам зориг. Дотоод хүсэл эрмэлзэл, бидний дотроос ирдэг хөтөч нь бидэнд баяр баясгалан, таашаал авчирдаг бол гадны сэдэл нь үргэлж таашаал авчрахын тулд гадны сэдэл шаарддаг. Бид дотоод сэдлийг хянах чадвартай байдаг - бид өөр ном уншиж, өдөр бүр гүйж эсвэл бусад зүйлийг бүтээмжтэй болгоход тусалдаг. Гэсэн хэдий ч бид гадны хүсэл эрмэлзэлд найдахдаа баяр баясгаланг өгөхийн тулд гадны сэдлийг хүлээж, түүнд найдах ёстой.

Та өөрийн дотоод сэдлийг хэрхэн ашиглаж чадах вэ?

1. Сайн дурын ажилтан. Та сайн дурын ажил хийхдээ цэвэр баяр баясгалангийн төлөө үйл ажиллагаа явуулж байна. Та шөл шиг гал тогоонд өлсөж буй хүмүүст хоол хүнс өгөх, бага насны хүүхдүүдэд ном уншуулах эсвэл итгэж буй зүйлийнхээ төлөө ухуулахын тулд мөнгө гэх мэт гадны сэдэлтэй зүйлд найддаггүй.

2. Ментор. Та зөвлөгч байхдаа цалин авдаггүй. Та өөр хүнд байгаа ур чадвар, мэдлэгээ олж авахад нь чиглүүлж, тусалж байна. Дасгалжуулагч нар цалингаа хүлээхгүйгээр буцааж өгөх үр өгөөжийг эдэлдэг. Олон менторууд гадны ямар ч өдөөгчгүйгээр ирдэг ментитэйгээ урт хугацааны харилцаа тогтоодог. Мөнгө нь эдгээр харилцааг илүү хүчтэй болгохгүй.

3. Зугаа цэнгэлийн төлөө л үйл ажиллагаанд оролц. Та дуртай үйл ажиллагаандаа гадны шагнал бүү хавсаргаарай. Зугаацахын тулд уншаарай. Зугаалах, явган аялал хийх, зугаацахын тулд гүйх. Өөртөө илүү өндөр зорилгод хүрэхийн тулд өөрийгөө урагшлуул, гэхдээ дуртай зүйлээ хийснийхээ төлөө өөрийгөө гадны хүчээр шагнах хэрэггүй. Та дуртай зүйлээ илүү их хийж байгаагаа олж харах болно!

Бид бүгд дуртай зүйлээ хийж, цагийг өнгөрөөхийг хүсдэг. Мөн бид амьдралдаа хэрхэн оролцохоо хянах боломжтой. Бидний дотоод сэдлийг ашиглах нь түлхүүр бөгөөд маш энгийн зүйл юм. Цалин, шагнал, шагналгүйгээр юу хийх дуртайгаа мэдэж аваарай. Хэн ч хэзээ ч чамайг үүнийг хийснийг мэдэхгүй байсан бол юу хийхээ бодож үзээрэй. Дараа нь аль болох олон удаа (унших, дасгал хийх, зөвлөгөө өгөх, сайн дурын ажил хийх) цаг гаргаарай. Та өөрийгөө илүү их сонирхож, хамгийн их дуртай зүйлээ өргөжүүлж байгааг олж харах болно. Хүсэл тэмүүлэлдээ ухамсартайгаар оролцож өөртөө хөрөнгө оруулах боломжийг яагаад ашиглаж болохгүй гэж?