Шинэ жилийн шийдвэрээ гаргах уу эсвэл одоо санаатай амьдрах уу?

Сэтгэл Ханамжтай

• Үндсэн сэдвийг унших сэдэл
• Илүү амбицтай зорилгоо хэрхэн тодорхойлох вэ

Энэ долоо хоногт миний үйлчлүүлэгч надаас Христийн Мэндэлсний Баярын болон Шинэ жилийн хооронд ажиллах эсэхээ асуусан. Би мэдсэнгүй. Би өмнө нь бүрэн хурдаар цэнэглэж байсан бөгөөд энэ тухай огт бодож байгаагүй. Компьютер дээрээс дээшээ харан, 2020 он дуусч, 2021 он ойртож байгааг эргэцүүлэн бодоход түлхэц өгсөн үйлчлүүлэгчдээ талархаж байна. Энэхүү блог бичлэг нь танд бас түлхэц болно гэж найдаж байна.

12 -р сарын сүүл үе бол шилжилтийн цэг юм. Хүмүүс өнгөрсөн жил хэрхэн өнгөрч, жаргал зовлонгоо хуваалцаж, шинэ ондоо илүү сайн сайхан амьдрах болно гэж найдаж шийдвэрээ гаргадаг үе юм. Бид илүү сайн жил, илүү сайн бид, сайхан ирээдүй гэсэн алсын хараатай хэвээр байна. Шинэ жил, шинэ эхлэл, шинэ шийдвэрүүд.

Шийдвэрийн үзэл баримтлал, хэрэгжилт нь олон хүмүүстэй тэмцэхэд хэцүү байж болно. Хэрэв шинэ жилийн шийдвэрүүд танд тус болохгүй бол хүсэл зоригоо тодорхойлж, одооноос эхлүүлэх санааг анхаарч үзэхийг урьж байна.

Шийдвэр гаргах нь таны хувьд хэрхэн ажилладаг талаар эргэцүүлэн бодоорой

Бид амьдралдаа сайжруулах, өөрчлөхийг хүсч буй зүйл дээрээ үндэслэн шийдвэр гаргадаг. Кембрижийн толь бичигт тогтоол шийдвэрийг "Өөртөө ямар нэгэн зүйл хийх эсвэл хийхгүй байх амлалт" гэж тодорхойлсон байдаг. Үүнийг уншаад хамгийн түрүүнд санаанд орж ирдэг зүйл бол: Бид өөрсдөдөө өгсөн амлалтаа зөрчвөл юу болох вэ?

Энэ нь ихэвчлэн надад тохиолддог зүйл юм: 1 -р сарын турш би эдгээр шийдвэрийг дагаж мөрдөж байна. Хоёрдугаар сарын дундуур ирэхэд шинэ жилийн шинэлэг зүйл бүдгэрч, энэ нь амьдралын эрэлт хэрэгцээ нэмэгдсэнтэй холбоотой юм. Тиймээс эдгээр тогтоолууд ар талдаа орж эхэллээ. Энэ нь "амжилтанд хүрч чадаагүй" гэсэн урам хугарах, урам хугарах, шийдвэрүүд нь хэзээ ч үнэхээр чухал байгаагүй мэт аажмаар орхиход хүргэдэг. Дараагийн шинэ жил гэхэд би ямар шийдвэр гаргах ёстойгоо мартсан байсан ч дахиад шинэ шийдвэрүүдийг гаргасан. Үүнтэй ижил зүйлийг хийж, өөр үр дүнг хүлээж байна ...

Анхааруулга: Хэрэв шинэ жилийн шийдвэрийг тохируулах нь танд тохирсон бол үүнийг хий. Энэ нь танд юу хэрэгтэй байгааг олж мэдэх, хувь хүний ​​хувьд танд хэрэгтэй зүйл юм.

Зорилгоо тодорхойлох

Хэрэв бид зорилгоо тодорхойлохын оронд анхаарлаа төвлөрүүлбэл яах вэ?

Зорилго нь бидний хүсч буй хүмүүсийн тухай юм байх Одоогийн байдлаар, бид амьдралдаа хэрхэн харуулахыг хүсч байна. Зорилго нь бидний үнэ цэнэ гэж юу вэ, өөрөөр хэлбэл бидний бие махбодийн эрүүл мэнд, сэтгэцийн эрүүл мэнд, ажил мэргэжил, хобби, гэр бүл, найз нөхөд, хамтрагчидтайгаа харилцах харилцаа, боловсрол гэх мэт амьдралын янз бүрийн салбарт бидэнд юу чухал болохыг үндэслэдэг.

Зорилго нь зорилгоос өөр байдаг, учир нь зорилго бол бидний хийх ёстой зүйл юм хийх . Гэсэн хэдий ч хүсэл эрмэлзэл нь зорилго тавьж, түүндээ хүрэх боломжийг бидэнд олгодог удирдамж, хүсэл зоригийг өгдөг тул тэдгээр нь хоорондоо холбоотой байдаг; бидний хувьд чухал зүйл дээр үндэслэн бид хүсч буй хүнээ хүндлэх шийдвэр гаргаж, шийдвэр гаргах. Энэ нь бидэнд утга учиртай амьдралаар амьдрах боломжийг олгодог бөгөөд өнөөгийн байдлаар бусадтай болон өөртэйгээ сэтгэл хангалуун харилцаатай байх боломжийг олгодог.

Шийдвэр гаргахад гарч буй занга, туслах хүсэл эрмэлзэл нь хэрхэн туслах талаар авч үзэх бусад хэдэн зүйлийг энд оруулав.

Ирээдүйгээ хүлээхээс илүү одоо л эхэлж байна

Шийдвэрүүд нь ирээдүйд (жишээлбэл, сар, жилийн эцэс гэхэд) зорилгоо биелүүлэхэд чиглэгддэг. Үүнтэй холбоотой нэг бэрхшээл бол шинэ онд шийдвэрээ гаргахыг хүлээх нь тэр үе хүртэл бидний эсрэгээр биеэ авч явах магадлалыг нэмэгдүүлж болзошгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв бид шинэ онд тэнцвэртэй хооллохыг хүсч байгаа бол үүнээс өмнө аль болох их хэмжээний хог хоол идэж болно. Энэ нь бидний эрүүл мэндэд асар их хохирол учруулаад зогсохгүй шинэ ондоо эрүүл байхын тулд илүү шаргуу ажиллах шаардлагатай болно. Энэ нь бидний шийдвэрийг тааламжгүй болгож, урт хугацаанд хадгалахад хэцүү болгож байгаа учраас энэ нь өөрөө өөрийгөө ялж магадгүй юм.

Ирээдүйд чиглэсэн шийдвэр гаргахад тулгардаг бас нэг бэрхшээл бол дадал зуршлаасаа салахад цаг хугацаа, тууштай байдал шаардагддаг тул өөрчлөлтийн давуу талыг мэдрэхийн тулд хэдэн долоо хоног, сар шаардагдах болно. Тиймээс өнөөгийн байдлаар биднийг үргэлжлүүлэх хангалттай эерэг арматур байхгүй байж магадгүй юм. Цаашилбал, бид түүнд хүрэхийн тулд хангалттай тодорхой төлөвлөгөө, зорилгогүйгээр шинэ жилийн олон том шийдвэр гаргахдаа зажлахаасаа илүү хазах хандлагатай байдаг. Би бие бялдраа алдаж, жингээ хасах, шинэ хобби эхлүүлэх, архи уухаа болих, албан тушаал ахихын төлөө ажиллах болно. Үүнийг хэрхэн даван туулахыг харахад хялбар байдаг.

Энэ нь "амралтын өдрүүдэд амьдрах" гэсэн санаатай төстэй юм. Амралтын өдрүүдийн төлөвлөгөөний талаар бодох нь биднийг үргэлжлүүлэх урам зориг өгөх эх үүсвэр болж чаддаг ч энэ нь хүсээгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Мягмар гараг хүртэл бид өдрүүдийг тоолж эхэлдэг бөгөөд ням гарагийн үдээс пүрэв гарагийн орой хүртэл үүнийг даван туулахад хэцүү байдаг.

Үндсэн сэдвийг унших сэдэл

Илүү амбицтай зорилгоо хэрхэн тодорхойлох вэ