Нохойнд зориулсан хамгийн стресстэй хотууд
Сэтгэл Ханамжтай
Атлантад амьдардаг хамт ажиллагч, найзаасаа Skype -ийн утас руу залгасан. Хэдийгээр дуудлагын ихэнх нь тасралтгүй явагдаж буй судалгааны төсөлтэй холбоотой байсан ч нэг удаа тэр нэг хог дээр төрсөн нохойны зан чанар ямар байх ёстой талаар надаас асуусан юм. Бостонд амьдардаг эгчтэйгээ хамт нэг хогноос гөлөг худалдаж авсан бөгөөд эгчийнх нь нохой тайван, аз жаргалтай, амар амгалан, харин өөрийнх нь сэтгэл санаа байнга түгшиж, санаа зовдог юм шиг санагдсан нь түүний асуултыг өдөөсөн юм. .
Аль ч хос нохойнд стрессийн түвшин өөр өөр байж болох олон шалтгаан байж болох ч энэ асуултыг асуухад би дөнгөж саяхан газарзүй, тэр дундаа аль хотод байсан болохыг харуулсан судалгааны хэсгийг тайлбарласан тэмдэглэл авлаа. нохой амьдардаг, нохойны стрессийн түвшинг урьдчилан таамаглах боломжтой байдаг. Энэхүү судалгааг Хойд Каролина мужийн Роли хотод байрладаг Spruce Natural Laboratories ивээн тэтгэсэн байна. Тус компани нь стресс, өвчинтэй холбоотой янз бүрийн асуудалтай хүн, амьтанд хэрэгтэй CBD бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг.
Судлаачид АНУ -ын өөр өөр хотуудад нохойны стрессийн түвшин харилцан адилгүй байгаа эсэхийг олж мэдэх сонирхолтой байсан бөгөөд тэдний хэрэглэж буй техник нь стрессийн хэмжээг нэмэгдүүлэх, бууруулах орчны нөхцөл байдлыг судлах замаар шууд бусаар ашигладаг байжээ. Сэтгэл судлал, социологийн судалгааг дагаж мөрддөг хүн энэ аргыг мэддэг байх болно. Ядуурал, гэмт хэргийн түвшин, нийгмийн нөөцийн хүртээмж, хомсдол гэх мэт бүхэн нь тухайн хотод амьдарч буй хүмүүсийн стресстэй холбоотой гэдгийг бид мэднэ. Үүнээс үүдэн бид үүнтэй төстэй бүх ижил төстэй хувьсагчдыг олж, оршин суугчдын хамгийн их эсвэл хамгийн бага стресст өртөхийг хүсч буй хотуудын жагсаалтыг гаргаж чадна. Үүнтэй ижил шалтгаанаар эдгээр судлаачид нохойнд стресс үүсгэх эсвэл стресс тайлах магадлалтай эдгээр хувьсагчдыг хот тус бүрээр нь тусгаарлахыг оролдов.
Тодруулбал, тэд долоон хувьсагчийг тусгаарласан бөгөөд зарим нь сөрөг, стрессийг өдөөдөг бол зарим нь эерэг бөгөөд стресс тайлах боломжтой байв. Олон нохой дуу чимээ мэдрэмтгий байдаг тул хэрэглэгчийн салют ашиглах хууль тогтоомж, цаг агаар аянга буух магадлалтай өдрүүдийн тоог авч үзсэн. Нийтлэг стресс үүсгэдэг салалтын сэтгэлийн түгшүүрийг гэрээс гадуур ажиллаж буй оршин суугчдын хувь хэмжээг тодорхойлох замаар индексжүүлсэн (бид тахлын нөхцөл байдлын тухай биш харин ердийн цагийн тухай ярьж байна). Тэд мөн 100,000 оршин суугчид ноогдох нохойн паркийн тоог харуулсан индекс боловсруулсан. Нохойн стрессийг тайлахад дасгал хөдөлгөөн, өдөөлт чухал ач холбогдолтой тул судлаачид цэцэрлэгт хүрээлэнгийн талбайн хэмжээг хотын нийт талбайн хувиар хэмжиж, амьдарч буй оршин суугчдын эзлэх хувийн жинг хараад нохой хэр хол алхах магадлалтай болохыг тооцоолжээ. цэцэрлэгт хүрээлэн рүү 10 минутын зайтай. Эцэст нь тэд 100,000 оршин суугч тутамд нохой сургагч байгаа эсэхийг судлав.
Дараа нь эдгээр долоон хүчин зүйл дээр үндэслэн стрессийг урьдчилан таамаглах индексийг бий болгосон. Аль ч хотод байж болох нийт оноо 50 байсан (өндөр оноо нь стрессийн магадлал өндөртэй тэнцдэг). Тэдний хэмжсэн хувьсагчдын үзэж байгаагаар энэ бол нохой хамгийн их стресст ордог гэж таамаглаж болох хотуудын газрын зураг юм.
Нохойны ачаалал ихтэй хотуудын талаас илүү хувь нь өмнөд болон зүүн өмнөд хэсэгт байрладаг болохыг би анзаарсан. Алдартай хэвшмэл ойлголт бол өмнөд ноход ихэвчлэн залхуу, амар хялбар байдаг. Энэхүү өгөгдлөөс харахад энэ нь тийм биш юм. Жишээлбэл, Алабама мужийн Бирмингем хотод стресстэй нохой байх магадлал өндөр (боломжит 50 онооноос 43.3 оноо авсан байх ёстой). Энэ нь жилийн олон өдөр аянга цахилгаантай, салют буудуулах хуультай, газар нутгийн дөнгөж 4% нь цэцэрлэгт хүрээлэн, амралт зугаалгаар ашиглахтай холбоотой байдаг. Стресстэй тэжээвэр амьтдын тоогоор эхний 20 -т багтдаг хамгийн олон хоттой хоёр муж бол Флорида, Техас байв.
Үүний эсрэгээр, бид дарамт учруулж болзошгүй нохой хамгийн бага оноо авсан хотуудыг харж болно.
АНУ -ын хамгийн том, хамгийн хөл хөдөлгөөн ихтэй хотуудын ихэнх нь нохойны хувьд хамгийн бага стресстэй байдаг тул үр дүнг нь хараад гайхсан юм. Энэхүү одоогийн индекс нь хамгийн бага ачаалалтай нохойг Массачусетс мужийн Бостон хотод байх болно гэж таамаглаж байсан (50 онооноос ердөө 20.8 оноо авсан). Сан Франциско, Филадельфи, Лос Анжелес, тэр байтугай Нью Йорк зэрэг бусад томоохон хотууд бүгд 30 -аас доош оноо авч, хамгийн бага ачаалалтай тэжээвэр амьтдын хувьд эхний 10 хотын тоонд багтжээ.
Энэхүү судалгааны үнэн зөв байдалд бид найдаж болохын хэрээр энэ нь хамт ажиллагсдынхаа асуултанд хариулж чадна. Тэрээр Атланта хотод амьдардаг бөгөөд энэ магадлалтайгаар 15 дугаарт бичигддэг хамгийн их стресст ордог нохой, эгч нь Бостонд амьдардаг бөгөөд энэ өвчнөөрөө тэргүүлдэг хамгийн бага стресст ордог нохой.
Эдгээр арга хэмжээ нь шууд бус бөгөөд хэмжигдэхүүнүүдийг хэмжихэд суурилсан болохыг анхаарах нь чухал юм ёстой Нохой бүрийн стрессийн түвшинг шууд хэмжихийн оронд гэрийн тэжээвэр амьтдын стрессийн түвшинг урьдчилан таамаглах. Нэмж хэлэхэд, нохойны стрессийн түвшинд ихээхэн нөлөөлж болох амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлийн янз бүрийн талуудын нөлөөлөл гэх мэт өөр өөр хувьсагчдын талаар бодож болно. Харамсалтай нь эдгээр олон хувьсагчдыг хүртээмжтэй мэдээллийн сан байхгүйгээс хот тус бүрээр хэмжихэд илүү хэцүү байдаг.
Стрессийн чухал уншлага
Стресс тайлах 101: Шинжлэх ухаанд суурилсан гарын авлага
Сонирхолтой Бичлэгүүд
Бэлгийн харьцаанд өртдөг гэдгээ яаж мэдэх вэ
