Сэтгэцийн эмгэгтэй холбоотой ажлын донтолт

Сэтгэл Ханамжтай

• Зарим психопатологи нь ажилд донтохтой зэрэгцэн явж болно. Аль нь?
• Ажлын донтолт болон бусад холбогдох психопатологи
• OCD, сэтгэлийн хямрал ADHD ...
• Дүгнэлт ба эргэцүүлэл

Зарим психопатологи нь ажилд донтохтой зэрэгцэн явж болно. Аль нь?

Донтолт нь ихэвчлэн соёлын хувьд хүн амын ихэнх нь амттан эсвэл нүүрс ус агуулсан хоол хүнс, интернет хэрэглээ, тамхи (тамхи татдаг хүмүүст зориулагдсан) гэх мэт амьдралын жижиг таашаалтай холбоотой байдаг.

Гэсэн хэдий ч, даалгавартай холбоотой донтуулдаг зан үйлүүд бас гарч ирдэг бөгөөд үүнийг хүн бүр үнэлдэггүй. Ажлын донтолт бол үүний нэг жишээ юм.

Ажлын донтолт болон бусад холбогдох психопатологи

Workaholism , эсвэл хөдөлмөрийн сэтгэл англи хэл дээр богино хугацаанд бүтээмжийн үүднээс эерэг мэт санагдаж магадгүй юм. гэхдээ энэ нь эрүүл мэндэд маш сөрөг үр дагавартай. Ажил хийхээс илүү их цаг зарцуулах нь хоол хүнс, нойрны хэмнэлийг өөрчилж, хуваарийн дагуу илүү шахагдаж, амрах цаг хомс, стрессийн түвшин огцом нэмэгддэг. хүмүүсийн.

Гэсэн хэдий ч саяхан PLoS ONE дээр хэвлэгдсэн судалгаа Ажлын донтолтыг зөвхөн эрүүл мэндийн асуудалтай холбоогүй, ядаргаа, буруу хооллолттой холбодог, мөн сэтгэцийн эмгэгтэй холбоотой шинж тэмдгүүдийн эрсдэлд орно.

OCD, сэтгэлийн хямрал ADHD ...

Олсон үр дүнгээс үзэхэд ажлын донтолт ба хий үзэгдэлтэй эмгэг (OCD), сэтгэл гутрал, анхаарал сулрах хэт идэвхжилийн эмгэг (ADHD) гэх мэт өвчний шинж тэмдгүүдтэй ижил төстэй байдал хоорондоо уялдаа холбоо байгааг харуулж байна. Тиймээс ажлын донтогсод эсвэл донтогсод энэ төрлийн донтолтонд өртөөгүй хүн амаас илүү сэтгэцийн эмгэгтэй болох хандлагатай байдаг.

Энэхүү судалгаа нь Норвегид амьдардаг 1300 хүний ​​асуулгын хуудсыг бөглөсөн судалгаанд үндэслэсэн болно. Эдгээр сайн дурын ажилтнууд тус бүр дээр суурилсан хөдөлмөрийн тогтолцооны оноог авсан бөгөөд "Та өнгөрсөн жил хичнээн их хөдөлмөрлөж эрүүл мэндээрээ хохирсон бэ?" Гэхдээ асуулгад сэтгэцийн зарим эмгэгийн үзүүлэлтүүдийн талаархи асуултуудыг оруулсан болно.

Ажлын донтолт байгаа эсэх, сэтгэцийн эмгэгтэй холбоотой шинж тэмдгүүдийн хоорондох холбоо, эдгээр өгөгдлүүд хоорондоо огтлолцсоны дараа үүссэн. Тодруулбал, Оролцогчдын ойролцоогоор 8% нь хөдөлмөр эрхлэх хандлагатай байсан, эдгээр хүмүүсийн дунд эмзэг байдалд өртсөн хүмүүсийн эзлэх хувь хамаагүй өндөр байв.

Тодруулбал, Ажлын онцлогтой давхцсан хүмүүсийн 32.7% нь ADHD -тай холбоотой шинж тэмдэг илэрдэгбусад сайн дурынхны хувьд энэ хувь 12.7%байв. Тэдний 25% нь OCD, 33% нь стрессийн эмгэгтэй байж болно. Хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүсийн сэтгэл гутралын оношлогооны шалгуурт нийцсэн хүмүүсийн эзлэх хувийн жингийн хувьд 9%, бусад сайн дурынхны дунд 2.6% байв.

Дүгнэлт ба эргэцүүлэл

Ажлын донтолтын үр нөлөө орчин үеийн амьдралд хэр зэрэг тархаж болохыг авч үзвэл эдгээр үр дүн нь тийм ч гайхмаар зүйл биш юм. Интернэтэд холбогдсон зөөврийн компьютер, таблет, ухаалаг гар утас өргөнөөр ашиглагдсанаар ажлын цаг нь урьд өмнө амралт чөлөөт цагаа зориулдаг байсан бөгөөд оффисоос гадуур гэрийн ажил болон хувийн амьдралтай холилдсон цаг болж байна.

Мэргэжлийн тал нь хэзээ дуусахыг мэдэхийн тулд шинэ ажил хийдэг хүмүүст тодорхой тодорхойлолт байдаггүй амралт, амралт эсвэл гэр бүлийн эвлэрүүлэх цаг эхлэхэд. Тийм ч учраас хэрэв ажлын өмнө донтолт нь таны ажиллаж буй барилгын хананд хязгаарлагддаг байсан бол одоо эдгээр хана нурж, ажилдаа цаг нэмэх (мөн хувийн амьдралаас хасах) боломжуудын хүрээ улам бүр өргөжсөн байна. эрүүл.

Ийм судалгааны үр дүнд бид тодорхой дүгнэлт хийж болно. Ажиллаж байхаас урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл, стратеги нь бүтээмж буурахад хүргэж болзошгүй шаталтын синдромоос хол, урт хугацаанд үр ашигтай ажилчин болох үүрэг хариуцлагыг хүлээхээс гадна бидний эрүүл мэндийн түвшинг хадгалах ёстой. ба сайн сайхан байдал.